如何才能保持婚姻健康

夫妻感情需要用心维系，这样婚姻生活才能保鲜，保持婚姻的健康，就请注意维持以下五大要素。

一、倾听

也许你并没有意识到，但是你的丈夫（妻子）却常常有这样的感觉，那就是你根本无法听他（她）说话。仔细回忆一下，你是不是经常说：“我很忙”、“能不能过会儿再说”之类的话？即便真是忙得没有时间，你也应该为了伴侣留出不受打扰的一段时间，哪怕是老调重弹，也要耐心听完。倾听是送给亲密关系的最好礼物，请千万不要忽视它的力量。

二、触摸

几乎每个人内心深处都渴望并且需要别人的拥抱和抚摸。如果你只有在做爱的时候才有肌肤之亲，那么你相当于是在发送这样的信号，你不再关心你的伴侣了。你们之间彼此都已感觉缺少触摸，感情慢慢疏远恐怕是迟早的事。

三、过于苛刻

苛刻是一种态度，与恼怒不同，恼怒是当你的伴侣确实做了不合你承受底线的事才会引发的情绪。而如果过于苛刻，对伴侣的每一件事都挑剔，从穿衣品味到其喜爱的电视节目、音乐电影，甚至连他（她）来往的朋友都要逐一责难。试问，这样的丈夫（妻子），哪个受得了？所以，赶紧停止你的抱怨吧，从现在开始，弥补因苛求造成的不良影响还为时不晚

四、先人后己

如果你真的想让的伴侣感受到你的爱恋，那么就请把对方放在第一位，处处为对方着想，而不是事事从自己的角度出发，去要求对方。

五、总是垂头丧气

有些人总是垂头丧气、一副严重抑郁的样子，似乎所有的快乐都离他们非常遥远。这样的人很容易与人产生隔阂，而且往往都是他们自己引起的。即使真的不快乐，也要学会自我调节，在伴侣面前总是摆一张苦瓜脸，连带着他（她）的心情也被你破坏了。这样下去，两个人交流会减少，即使在家，孤单感也会越来越强。