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坚果类食物有哪些呢
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家庭生活
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坚果类食物常见的有松仁、榛子、开心果仁、杏仁、
板栗
、花生、核桃、腰果、霹雳果、葵花子、南瓜子、夏威夷果、白果等。坚果类食物都含有较多的蛋白质、钙以及多种
维生素
,可以为人体提供
大脑
、身体所需的多种营养。
Tags:
坚果
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