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水果干有营养吗?
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水果干有营养。水果干保留了所有的矿
物质
成分,虽然制成水果干,
维生素
C会损失,但钾、镁、铁等矿物质不会损失,还因为水分散失而浓缩,
含量
比鲜水果更高。各种水果干都是钾元素的很好来源,适当食用对身体有益。
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干有
水果
营养
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