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黑米能直接煮稀饭吃吗
栏目:
家庭生活
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能。黑米味甘,性平,含十几种氨基酸、锌、硒、铁等多种矿物质以及多种
维生素
、膳食纤维,营养价值极高。在日常饮食习惯中,多用黑米熬粥食用,黑米粥不仅
美味
爽口,营养丰富,且在人体内营养吸收充分,
滋补
效果好。
Tags:
黑米
稀饭
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