一片式齐腰襦裙穿法

1、将齐腰襦裙正面中部对准自身腰间，贴合至腰部，两手分别拿好两边裙头。

2、将两侧一前一后分别绕腰至身后。

3、裙头外边一侧可顺绕腰至身前，裙头里边一侧90°折叠后绕腰至身前。

4、两侧系带交叉到一起打结，这里可以打蝴蝶结，也可以打两侧翻转结。

襦裙由短上衣加长裙组成，即上襦下裙式套装。襦裙从有实物考证的战国时期开始，终于明末清初的剃发易服，是汉族传统服装最基本的形式。其间2000多年，尽管长短宽窄时有变化，但基本形制始终保持着最初的样式。襦裙是是我国服饰史上最早也是最基本的服装形制之一。

襦裙始于汉代。魏晋时期裙腰日高，上衣日短，衣袖日窄；后来又走向另一极端，衣袖加阔到二 三尺。隋代，上襦又时兴小袖。唐代长期穿用小袖短襦和曳地长裙，但盛唐以后，贵族妇女衣着又转向阔大拖遝。裙的式样用四幅连接缝合而成，上窄下宽，下垂至地，不施边缘。裙腰用绢条，两端缝有系带。朝鲜族女子传统的襦裙套装，上襦为小灯笼袖斜襟短衣，以花结襻带系合；下裙为高腰长裙，少女为统裙式，婚后缠裙式。