陈皮和山楂哪个助消化

陈皮和山楂都能起到消食的作用，但二者在功效上有所区别。山楂主要起到活血助消化的作用，对肉食油腻积滞比较好；而陈皮主要能理气行乞，对于理气健脾有所作用。如果您出现消化不良的症状，建议您根据具体情况选择合适的食材。

陈皮和山楂都是常用的中药材，具有一定的功效，主要作用如下：

1、促进消化：陈皮和山楂都有促进胃肠蠕动的作用，可以帮助消化和吸收食物，缓解胃胀、胃痛、恶心等消化不良症状。

2、降低血脂：山楂含有丰富的黄酮类化合物和维生素C等成分，可以降低血清中的胆固醇水平，预防心血管疾病。

3、抗氧化：陈皮含有丰富的黄酮类化合物和维生素C等成分，具有一定的抗氧化作用，可以预防自由基对身体的损伤。

4、抗菌消炎：陈皮和山楂中的一些成分具有一定的抗菌消炎作用，可以预防和治疗一些感染性疾病。