糖尿病饭后多久可以洗澡

糖尿病饭后1～2小时内可以洗澡，这时血糖相对稳定，尽量避免使用香皂、沐浴露等洗浴用品，避免过度搓擦，浴后最好在容易干燥部位抹润肤乳，保持皮肤湿润，这样就可减少皮肤瘙痒。

注意事项：

1、选择合适的洗浴产品。碱性沐浴露或肥皂会去除皮肤上的油脂，加剧皮肤干燥，易造成皮肤瘙痒，所以不能用碱性沐浴露，可选择弱碱性或中性的。每次洗完澡后应及时涂抹润肤乳，锁住皮肤水分，维持其滋润，减少皮肤瘙痒症状。

2、注射胰岛素后不能立即洗澡。注射胰岛素后机体会缓慢吸收药物成分，若注射后立即洗热水澡可加快药物吸收速度，在洗澡过程中易发生低血糖。另外，运动后也不能立即洗澡，因为运动后全身血液循环可重新分配，增加流向肌肉和皮肤的血液量。若运动后立即洗热水澡血流速度继续加快，使得心脏和大脑相对供血不足，易造成头痛头晕眼花和身体虚脱，甚至引起低血糖昏迷。

3、洗澡前做好准备。糖尿病患者洗澡前先准备好糖果，以备不时之需，洗澡时尽量由家人陪伴，不可独自一人。洗澡时间尽量安排在睡觉前1~2个小时，因为早晨空腹洗澡易出现低血糖。

4、控制洗澡水温。糖尿病洗澡水温约37~40℃就行，因为不少患者伴有神经病变，无法正确感知温度，常常因为水温太高而烫伤肌肤，甚至造成皮肤感染，所以洗澡前应测量水温。另外，水温太高可扩张全身表皮血管，减少心脏和大脑血流量，常常因为心脑缺氧而引发心脑血管意外。