让贝嫂陶子教你减肥

一副好的身材对女人而言，那是绝对是致命的诱惑，一些女性为了刻意追求美感，肆无忌惮的寻求减肥方法，殊不知，减肥是一种循序渐进的事情，容不得半点疏忽。让我们看看贝嫂陶子是怎么减的。

让贝嫂陶子教你减肥

TOp1：维多利亚——严格饮食控制，每日规律运动，意志力惊人

维多利亚三度生产身材依旧骨感，令很多怀孕女星向她讨教秘诀。维多利亚透露，在产后依靠严格的饮食控制：无脂肪、高纤维和低碳水化合物，避免油腻和甜食，并且每日执行规律的运动。在东方人看来，这种方法很伤身体，但是正如眼部化妆步骤未必人人相同一样，只要你有足够惊人的意志力就行！

TOp2：安吉利娜茱丽——喝非洲大蒜生姜茶，加速新陈代谢

在非洲产下BB的安吉利娜茱丽，很快就恢复身材是因为热爱运动和大自然的原因，她在产后凭借练瑜伽和喂母乳，短时间就有所成，脸消瘦下来，韩式盘发才会显出贵妇感。另外，选择在非洲生产的她，产后喝一种非洲产的大蒜和生姜制成的茶，主要添加了香辛料的成分，对加速新陈代谢和消除脂肪都有不错的效果。

一副好的身材对女人而言，那是绝对是致命的诱惑，一些女性为了刻意追求美感，肆无忌惮的寻求减肥方法，殊不知，减肥是一种循序渐进的事情，容不得半点疏忽。让我们看看贝嫂陶子是怎么减的。

让贝嫂陶子教你减肥

TOp3：陶晶莹——吃麻油猪腰和红豆苡仁汤，消除水肿

生完孩子两个月，很适合直发发型的陶晶莹就接下来金曲奖的主持棒，能在短短时间内有不错的表现，已经很不容易。有医生指出，陶子产后身材恢复慢与水肿体质有关，所以选取食物更要注意。麻油猪腰和红豆苡仁汤是可以帮助利水的，但出于瘦身考虑，麻油要减半，汤也只喝汤水。属于水肿体质的人，建议饮食清淡，减少盐分吸收。也可以通过运动来帮助血液循环，解决因为新陈代谢而产生的水肿症状。

TOp4：陈孝萱——穿调整内衣，使胸部更集中丰满

热瑜伽可以帮助恢复身体的状态，特别是其中许多动作与产后恢复的动作类似，可以帮助放松肌肉，保持子宫健康，尤其是产后怕寒的体质，热瑜伽是不错的选择。如果你害怕坐月子带来的全身美白效果，那么你所有的运动都在室内进行也OK！

皮肤在怀孕时受到拉扯，产后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有纹路的产生。所以，陈孝萱在产后搽瘦身霜来帮助局部的雕塑和恢复肌肤的紧实，所以，她的长发烫发发型图片越发妩媚了。

产后身材更魔鬼的陈孝萱，其实调整型内衣帮了不少忙，因为调整型内衣除了能将赘肉雕塑，更能够使胸部更集中提升，身材更魔鬼。