对于MM来说，拥有完美的胸部对于自身的信心和魅力是至关重要的，所以丰胸的MM总是非常的多，但是为了丰胸，许多MM会尝试不科学不健康的方式，接下来小编就为大家介绍科学的丰胸方式，让你的CUp升升升。
丰胸的最快方法
Key point 1：健胸塑形
如果某一季的时装潮流里有低V或是透视这种关键词时，T台的风景便格外诱人，超模们除了展示长腿外，挺拨的胸形更能够将设计师的作品演绎得丰姿绰约，自后台摇曳而出，胸部颤出的曲线美得令人发昏。也许Size大小不一，但挺拨、匀称是她们的共同特点，对普通人来说，恰恰容易只看重罩杯大小而忽略这方面。特别是匀称之美，从双侧乳房的大小、位置高低、是否外扩等方面来加强工作吧，美体内衣也可以在这方面帮到你。>>>丰胸的最快方法 7运动摆脱平胸
Key point 2：穿对内衣CUp升！升！升！
A还是D真的很重要，这不仅仅是尺码的区别，作为整个身体曲线的焦点部位，丰满的胸部绝对能够提升女性的自信，否则，胸部曲线不会拥有“事业线”的头衔，所以，提升CUp也就成为很多女性的日常必修课，从美胸滋补汤到丰胸霜统统都列入了考虑。
◆最直接的当然是选对内衣，特别是能起到塑形效果的功能性内衣。
◆肩带的松紧度可以依靠以下方法测试：能让一根手指轻松滑动。
◆穿好内衣，底围的钢托部分也要能让一根手指穿过。
◆侧围部分最好能选择宽一些设计的，这样能更好地控制两侧及后背的脂肪，防止副乳的产生。
◆当一件内衣你已经能扣到最紧的那一个挂钩时，这说明你该换新的了。
如何丰胸
三管齐下的美胸高招：
1.饮食调理
乳房主要由脂肪和胶原蛋白构成，要维持它的丰满度和弹性，就要保证这方面的营养。美胸食物的作用就是补充胸部所需营养，特别是胶原蛋白。
①、吃青木瓜实施方法：用青木瓜炖排骨是最经典的青木瓜丰胸汤式。作用原理青木瓜内含大量木瓜酵素可分解蛋白质、糖类还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益刺激女性荷尔蒙分泌乳腺畅通达到丰胸的目的。
②、补充胶原蛋白实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物或服用专门提炼出来的胶原蛋白。作用原理猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白可以营养乳房也不会因此增肥。
③、喝酸奶实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶减少肉类食物的摄取。作用原理酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质对胸部保健效果不错。
2.针对按摩
随着年龄的增长，雌激素分泌水准下降，乳腺泡管、腺体的活力也会随之下降，乳房的萎缩不可避免，在针对性穴位上进行按摩，目的是刺激相关腺体恢复活力，减慢萎缩进程。
中医的穴位按摩手法的至于运用在丰胸的效果当中一定要配合相应的产品和穴位才会有比较明显的效果按摩丰胸的穴位包括有膻中、乳根、期门等。
3.胸部锻炼
造成胸部下垂的最大原因，就是支撑胸部的肌肉乏力，通过胸部体操锻炼肌群，提升承托力，让松了的橡皮筋重新紧绷，胸部自然挺拔。
可以通过运动来丰胸：运动侧面支撑柔软胸部的胸肌可以使乳房向上抬升。坚持运动就可以改善胸部下垂等现象因此必须以运动来使肌肉强化，这种方法安全健康但见效慢也是需要坚持的。
丰胸秘籍
1.端正的姿势能使你胸部曲线明显
中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压乳房而使之受罪。>>>快速丰胸八大招 让你拥有饱满健康美胸
2.胸罩可以改观你胸部的大小
商厦中形形色色的胸罩都在改善胸部曲线上做文章。揉珠按摩式胸罩，通过与皮肤间的磨擦刺激乳房穴位，达到丰胸的目的;中间系扣式胸罩，把两只乳房向中间夹紧，帮你“挺”了胸。加棉垫式胸罩穿上去的感觉确实比以前丰满，但总觉得不是你的。其实在选择胸罩时，可考虑小一号的，小一号并不是真的选购小一些的胸罩，而是在型号上选择略小一些的，如果你平时穿全杯型的，实际上你穿3/4杯型就可以了;如果你穿3/4的杯的，那么更适合你的可能就是1/2杯的。而无论你选择什么型号的，都应先试一下。确实感觉舒适后再买。
3.科学饮食
乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20—25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、健康的方丽。
此外，在饮食上还应注意多食一些富含维生素E和维生素B的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激乳房发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品。富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉、酵母等。
4.有益的锻炼
要使胸部丰满有弹性，就要加强胸部肌肉锻炼，做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育。游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。
结语：每个MM都想要拥有完美挺拔的胸部，但是小编在这里提醒大家，丰胸一定要采用科学健康的方式，不要为了丰胸采用危害身体健康的方式，可以试一试小编推荐的方法进行丰胸。
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