胸闷气短呼吸困难浑身无力怎么办

胸闷气短浑身无力是现代人常见的状态，主要原因是工作生活的压力非常大，并且在社会中面临着各种各样的竞争。因此，在工作完成或是家务劳动时经常会感到胸闷气短呼吸困难浑身无力，那么我们应该如何缓解或是解决这个问题呢？下面我们就来介绍一些专家的看法和建议。

胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。肝的功能包含了控制情绪、调畅气机、促进消化吸收、滋养筋膜、储存血液等，紧张易怒的情绪会影响肝的正常生理功能，造成气机无法正常分布，导致胸闷，呼吸不畅等症状！具体应对措施如下：

1、建议在医生的指导下服用疏肝理气的药物，平时调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态！

2、体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，所以要加强锻炼，希望对你有所帮助！

3、保持心情舒畅，愉快乐观，心平气顺，便可自然安康，如果是由于心脏病，脏腑功能失调而导致的，切勿大意，胸闷气短时需要做心电图，彩超或B超，血常规，X线胸透，肝功能检查等以对症治疗.

4、注意休息，多食一些具有补肾固精 作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，

猪腰.

以上的内容就是我们今天为大家提供的处理胸闷气短浑身无力的相关建议，希望能够给大家一些帮助，在经过仔细阅读之后能够有更好的解决办法。建议大家在非常严重的情况下及时去医院就医，进行专业的治疗。使身体得到早日康复！