视疲劳治疗方法有哪些

视疲劳是很多朋友的一种常态，对于这些朋友来说，了解视疲劳治疗方法是很有必要的，那么视疲劳治疗方法有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍三种治疗视疲劳的方法，都是比较有效果的哦！想要了解视疲劳治疗方法有哪些的朋友不妨来看一下哦！

人在正常情况下，眼眶内的泪水会形成一层膜，覆盖在角膜和结膜的表面，称为泪膜。人每次眨眼之后，都能形成一层泪膜，可以保持眼睛湿润和舒服，因此不易产生眼干、疲劳等症状。但如果长期盯着一个目标（如用电脑、看书），持续时间太长，眨眼反射比较少，不能及时形成泪膜，就会导致眼表面干燥，引起视疲劳。

一、用药治疗视疲劳

外用滴眼液： 氯化钠滴眼液、萘敏维滴眼液、珍视明滴眼液等。

二、按摩可以缓解视疲劳

1、两手手掌互相摩擦直到发热，将发热的手心盖住双眼，并将眼球上下左右转动。

2、眼睛闭上，两手食指沿着眉骨轻轻按压，直到太阳穴，对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处。

3、眼睛闭上，两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧，上下来回搓揉。并且食指用力压鼻翼两侧凹陷处。 经常使用电脑的你，不妨利用休息的时间给自己来点按摩，对于眼睛的疲劳也很有帮助。

三、治疗视疲劳的偏方

1、枸杞子10克，桑椹子10克，山药10克，红枣10个。制法：将上述四种药物水煎两次(分头、二汁)。

吃法：头、二汁相隔3—4小时服。

说明：枸杞子、桑椹子能补肝肾、山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能较

缓解视疲劳长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

2、黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。

吃法：早晨或早餐后服。或当早餐，另加早点。

说明：黑豆含有丰富蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力、加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

以上就是关于视疲劳治疗方法有哪些的相关介绍，上面介绍的三种视疲劳治疗方法都是既简单，又有效果的，需要大家长期坚持。相信大家看了上面的介绍之后，对视疲劳治疗方法已经有了一定的了解。当自己处于视疲劳状态的话，不妨尝试下上面介绍的方法哦！