很多人都有抽烟的习惯，认为抽烟可以提神醒脑，烟草中含有尼古丁，确实可以在短时间内使人兴奋，有着一定的提神效果，但是它的危害性是远远大于效果的，是一种不良的生活习惯。口中喷出的烟雾含有大量的刺激物，许多会导致癌症，对人体健康造成很大危害.
吸烟的危害有
脑部：
吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风几率较非吸烟人士高出两倍。
喉部：
吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男性居多，耳鼻喉专家发现多数烟民喉咙嘶哑.可能跟烟气中的菸焦油有关.
心脏及血管：
研究发现，吸烟会使血液中的血小板粘性增加，这使血液更容易凝固，从而容易在冠状动脉中形成血栓。同时，吸烟还会使血液中低密度胆固醇增加，这使脂肪物质容易在血管内沉积而形成冠状动脉粥样硬化。。吸烟令血管收缩，减慢血液及氧份循环，最终导致血管壁变厚，诱发冠心病及中风。吸烟会令手脚血液流通完全受阻，以致截肢。
此外抽烟还会造成肺部，脑补，肝脏等等身体诸多部位受到巨大的损害，使人的致癌几率大大增加，影响人的生活质量，二手烟还会对他人造成伤害，是有百害而无一利的。仅仅是为了贪图一时的提神醒脑而大量的抽烟时极度不可取的.
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