脸部长小疙瘩怎么解决？

很多女性非常爱美，但是由于平常的时候不注意，脸上经常会长出一些疙瘩，也就是平常我们所熟悉的痤疮，长了痤疮不仅会很痛，还非常影响美观，日常生活当中其实是可以进行调理的，但是需要注意的事项也是比较多的，很多的女性都不是很清楚怎么调理，那么下面一起了解一下。

痤疮，俗称青春痘，是一种由多种因素造成的疾病，痤疮的主要发病原因是与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌的增殖、毛囊皮脂腺导管的异常角化及炎症、日常生活、不良的饮食习惯等因素相关。

一、调理内分泌。导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作。

二、保持良好的饮食习惯。日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。

三、保持充足的睡眠。每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘。

四、忌用油脂类、粉类护肤美容化妆品及含有激素成分的软膏及霜剂。

五、每日宜用温热水洗脸2次，不要用碱性强的肥皂，洗时用力擦去面部脂垢，禁用手指挤捏面部丘疹、粉刺 脓疱，以防遗留瘢痕。

脸上长了一些小疙瘩，很有可能是由于内分泌失调而引起的，所以最重要的就是要调节好自己的内分泌，另外就是需要保证好自己良好的饮食习惯，尽量少吃一些上火的东西，护肤品也要选择清爽一点的才可以避免这个症状的发生。