小腹痉挛原因都有什么呢？

女性的小腹容易出现各种问题，因为女性的内部生殖器官多数在小腹部的位置，这个时候女性要多加注意腹部的保养，不要大大咧咧的，这样会造成比较严重的后果，需要细心的观察自己的身体，尤其是小腹部的情况，不要有半点马虎，小腹部痉挛就是比较多见的情况，下面我们了解下小腹痉挛的原因都有什么。

1.少女痛经比较多，年龄大的也有，但痛经主要是子宫脱落造成的，一般身体消瘦的人痛苦一些，原因是子宫比较薄一些，对人体拉动的面积也就大一些，脱落的面大了痛苦就大

2消瘦的女孩子脾胃也虚弱一些，虚弱的脾胃则月经量也大，所以就痛苦一些，所以建议不要挑食，多素食，这样体质好，零食少吃，尤其炸的，，方便面，薯条等冷的东西在月经期间或者平时都少吃，有些八字中火气旺的女孩子更要少吃辣和零食。四君子汤可以补充脾胃。脾胃喜欢温和的环境。 3月经期间人体处于低峰，消耗了元气，所以不要太激烈运动，尤其不要下冷水洗澡

4. 小米粥多吃，平时要多吃豆制品呀，多锻炼，这样脾胃功能好一些，女孩子尽量不要喝酒，这样伤脾胃，必然消瘦，还有八字中火旺盛的人不易在南方工作，南方火旺，不利于变得丰满。

5 红糖可以缓解神经痉挛，效果非常好，四君子汤利于补脾胃，脾胃好，月经量就少，痛苦就少，那些炒货，方便面，等消瘦的女孩子要少吃，因为自身火就旺了，再吃，饭量小呀，体质差呀，冬天可以用暖贴贴在腹部，千万要隔着厚衣服，否则烫坏皮肤，暖贴药店有，有蜂蜜的可以喝蜂蜜，但是蜂蜜不要和茶叶，豆浆一起混合，否则就是毒药呀.

平时可以选择四君子汤来缓解症状，它有养胃的效果，可以泡水喝。煎药最好要稀释着喝，这样不伤肠胃，平时要多锻炼身体，不要做剧烈的活动，每天慢慢的跑半个小时就可以，平时也不要经常熬夜，熬夜对人体的危害是特别大的，每天要注意休息，保持良好的心态。