反射性腰痛该怎么预防

反射性腰痛是由其他内脏病变导致的腰痛，例如急性胰腺炎、腹膜后血肿或肿瘤及十二指肠后壁穿透性溃疡等均可引起内脏反射性腰痛。

反射性腰痛怎么预防？

患有反射性腰痛的女性不宜穿高跟鞋行走，鞋跟高度3厘米左右较合适，因为鞋跟高度增加1厘米，腰椎的后伸及腰背肌的收缩就会成倍增加，这样腰痛的机会就大大增加。

此外，上、下楼时如果行走姿势不当，会出现脚“踏空”而闪腰的情况，良好的行走姿势可以预防、治疗腰痛。同时，进行一些力所能及的体育运动，如游泳、仰卧屈腿挺腹、倒走等，配合自我按摩腰部，增强腰部血液循环，加强腰背肌力量，可减少腰痛症状的复发。

有病要及时治疗，但是治病不能乱用药，要对症下药。是药三分毒，当我们感觉到身体不适就要及时就医，不能自己胡乱吃药耽误最佳治疗时机。有些人认为久病成医，其实则不然，有些病痛得是一个地方，但是病理是不同的，患了反射性腰痛，及时就医是关键。