体内湿气重有哪些症状

如今生活水平是提高了，但是很多的人会出现不同的身体问题，其中亚健康的人们是越来越多，有的人可能是由于体内湿气重造成的，有部分的人是根本不明白体内湿气重是怎么个问题，更不知道出现体内湿气重的症状，这样则就不能及时的发现，从而就会影响到身体健康，因此体内湿气重有哪些症状是需要及时的弄清楚的，下面就是这个问题的回答。

体内湿气重有哪些症状：

首先可以观察一下你的舌头，这是看你是否湿气过重的简单方法，看看你的舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹，也就是俗称的齿痕舌，这说明你体内的湿气还是比较重的。

其次，看看舌苔的颜色，如果是粉润红润，那就是比较正常的，舌苔颜色过于发白发黄，且比较厚实的，体内湿气都比较重。

再次，看看你每天的大便状态，注意观察大便是否成型，是否黏腻在马桶上多次冲洗不干净，是否每次大便都感觉便不干净，如果以上症状都有，说明体内湿气很严重。

4最后，看看自己每年的精神状态，是否经常无精打采，怎么睡都觉得不足够，脾胃也很虚弱，如果具备以上4点，可以100%确定你是个湿气很重的人了。

如今人们在生活中常常会出现各种各样的问题，亚健康是每个人都会面对的问题之一，有的人会出现体内湿气中的情况，但是很多的人根本不明白这是什么，更不了解体内湿气重有哪些症状，上面是详细的介绍，但愿能在日常生活中能引起足够的重视。