怕冷的原因有哪些？哪些人该注意保暖？

秋冬季节，人们总是穿的很厚，宁愿不顾形象，也要保住体温。其实很多时候夏天也会怕冷，很多人在夏天也不会太去接触冰的东西。那么，怕冷的原因有哪些？哪些人该注意保暖？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目录

1、怕冷的原因有哪些

2、哪些人该注意保暖

3、哪些部位该注意保暖

怕冷的原因有哪些

1、长期空调冷气

女性长期处于冷气房内，禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕甜食、南洋水果的诱惑。穿衣服贪清凉，经常无袖上衣加短裤短裙，都容易引起畏冷症。

2、甲状腺素分泌

甲状腺素有“生热”的作用，能使人体基础代谢增高，皮肤血液循环加快，增加热量。而甲状腺素分泌不足时，由于产热少，所以怕冷。那些对寒冷耐受力低的人，常有伴有血浆中甲状腺素低的问题。

3、缺铁

美国重量学家和营养学家试验结果表明：对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常有伴有血浆中甲状腺素降低，而女性主要因为月经导致铁的损失。

4、甲状腺素分泌不足

身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足就会对冷的反应更加强烈;更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身发冷。

5、月经导致缺铁

女性主要因为月经导致铁的损失，应每日摄入18毫克的铁，但是大多数妇女没有达到这个要求，因而怕冷。

6、低血压

低血压人群容易出现末梢血液循环不良的现象，手足等部位血供不足，组织得不到能量代谢所需的氧气和能源，就容易使人产生寒冷的感觉，而且容易发生冻疮。

7、运动量太少

身体怕冷也有可能是平时运动量太少，所以血液循环方面出现了问题，热量产生比较少就会让浑身发冷，特别是手部脚部发冷的情况比较严重。

哪些人该注意保暖

1、肠胃病患者

患有肠胃病的人一定要谨记不能“秋冻”，因为这类人群在日常生活中大多都手脚冰凉，免疫力低下，如果低温天气不加以防护，寒邪入侵致使体内的组氨酸分泌过多，很容易引起肠胃痉挛和腹痛，加重病情。而且，诸如肠胃溃疡之类的疾病以秋末冬初为高发期，因此秋天更应做好保暖措施。

2、关节炎患者

众所周知，关节炎本就与寒气侵体关系紧密，它所带来的的关节疼痛和关节酸软让人痛苦不堪。所以，风湿病患者切记一定不能让关节长久地暴露在冷空气中，以免造成经脉不通，引起各种并发症。换季或者气温较低的时候可以给手肘、膝盖、脚踝等部位戴上护膝，保护关节。

3、心血管疾病患者

中医上常讲：“血得温则行，得寒则凝”。患有冠心病、高血压、脑梗塞、心力衰竭的人们如果不小心受凉会刺激血管收缩，加大血管运输血液的压力，导致血液流通速度减慢，循环不畅，加重心脏的供血负担，十分容易诱使心血管疾病再次发作。

4、呼吸道疾病患者

寒气被吸入体内最先受到刺激的就是呼吸系统，气温的剧烈差异会造成呼吸道发生痉挛，加重气管炎、支气管炎、哮喘或肺炎患者的病情。所以，患有呼吸道疾病的人在秋冬季节要注意勤戴口罩，防止受凉咳嗽。

哪些部位该注意保暖

1、腹部

上腹受凉容易引起胃部不适，甚至疼痛，特别是有胃病史的人更要加以注意。下腹受凉对女性伤害大，容易诱发痛经和月经不调等，经期妇女尤其要加以重视。

2、肚脐

初冬季节，早晚凉，白天相对较暖，有的爱美的女性朋友，不注意肚脐的保暖。虽然白天不觉得，但是到了夜间，寒凉之气容易通过肚脐侵袭到人体内部，首当其冲被刺激的就是肠部，容易引发寒性腹泻。

3、脖子

这个部位受凉，向下容易引起有肺部症状的感冒;向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。

4、双脚

脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，而脚部又汇集了全身的经脉，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。全身若冷，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入。