怎么预防软骨病？患软骨病的原因有哪些？

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软骨病(维生素D缺乏性佝偻病)又叫骨软化症即骨矿化不足，新形成的骨基质钙化障碍。骨是由钙、磷、镁构成的结晶沉着于胶原组成的骨基质上共同构成的，骨基质与骨矿物质之间呈一定比例。那么，怎么预防软骨病？患软骨病的原因有哪些？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目录

1、怎么预防软骨病

2、患软骨病的原因有哪些

3、软骨病的并发症

怎么预防软骨病

1、多补充钙质

预防骨软骨病要从小抓起。当孩子处于生长发育期间的时候，可以让孩子多出去屋外晒太阳。即使是冬天也可以在晴天的时候让孩子去太阳底下晒一晒。补充钙质。而在夏天晒太阳的时候要避免中暑发生。

2、适当补充营养

在饮食方面也需要注意，均衡饮食，让孩子得到更多的营养补充。多种类的食物能够让孩子得到更好的营养补充。可以多吃一些菠菜、马铃薯以及胡萝卜等富含维生素的蔬菜，同时也可以吃鸡蛋黄，补充骨质营养。

患软骨病的原因有哪些

1、日照不足

日光照射不足维生素D可由皮肤经日照产生，如日照不足，尤其在冬季，需定期通过膳食补充。此外空气污染也可阻碍日光中的紫外线人们日常所穿的衣服、住在高楼林立的地区、生活在室内、使用人工合成的太阳屏阻碍紫外线居住在日光不足的地区等都影响皮肤生物合成足够量的维生素D。对于婴儿及儿童来说，日光浴是使机体合成维生素D3的重要途径。

2、维生素D摄入不足

维生素D摄入不足动物性食品是天然维生素D的主要来源海水鱼如鲱鱼沙丁鱼，动物肝脏鱼肝油等都是维生素D2的良好来源。从鸡蛋、牛肉、黄油和植物油中也可获得少量的维生素D2，而植物性食物中含维生素D较少。天然食物中所含的维生素D不能满足婴幼儿对它的需要，需多晒太阳，同时补充鱼肝油。

3、钙含量过低或钙磷比例不当

钙含量过低或钙磷比例不当食物中钙含量不足以及钙、磷比例不当均可影响钙、磷的吸收。人乳中钙、磷含量虽低，但比例(2∶1)适宜，容易被吸收而牛乳钙、磷含量较高，但钙磷比例(1.2∶1)不当，钙的吸收率较低。

4、疾病和药物

疾病和药物影响肝、肾疾病及胃肠道疾病影响维生素D、钙、磷的吸收和利用。小儿胆汁郁积胆总管扩张先天性胆道狭窄或闭锁脂肪泻、胰腺炎、难治性腹泻等疾病均可影响维生素D、钙、磷的吸收而患佝偻病舔。长期使用苯妥英钠、苯巴比妥钠等药物，可加速维生素D的分解和代谢而引起佝偻病。