睡眠

对于锻炼的好处，已经是件众所周知的事情了，那么，应该选择在什么时候进行锻炼，才是最正确，最有利于身体健康，最能事半功倍的呢？早上锻炼还是晚上锻炼好？有部分人觉得早上空气好，适合锻炼，也有一部...

海苔非常轻薄，每天只能吃几克到十几克，但是它提供微量元素的意义受到人们重视。海苔除了当做休闲零食吃，最常见的吃法就是做寿司了。海苔中的含碘量非常高，碘是维持人体正常生长发育不可缺...

夏天一来，人们总是因为天气和工作等各种原因，身体发生状况，最近就听过有人说自己睡觉前尿多，这就给有这个问题的人造成了很多的困扰，影响自己的生活也影响自己的情绪，所以就特别想知道睡觉前...

因此长期熬夜，以下这些肌肤问题就会接踵出现。现在很多人晚上睡不着，早上起不来，这个现象非常常见。有的人是因为生活工作压力太大，没有更多的时间来睡觉;有的人是因为夜生活太丰富，抵挡不...

现在有很多女性都想拥有俊美的小脸，俊美的小脸在任何地方都能受到关注和认可，所以很多面部比较肥胖的女性，为了尽快拥有俊美的小脸，想通过日夜面部按摩法瘦脸，那么日夜面部瘦脸法瘦脸方法怎...

皮肤是我们的身体接触空气和外界的屏障。特别是女性朋友们特别关注自己的皮肤。因为细腻、嫩滑的皮肤是人的第二张脸。可是，最近，有女性朋友们反映，每天一到晚上，皮肤就会出现过敏反应，在痛...

失眠的情况在生活当中是一种经常出现的现象，不同的人失眠的严重程度也不一样，不管是轻重，在我们有了失眠的情况后，一定要引起重视，特别是要进行积极的调理和治疗，有好多朋友会采取中医按摩的...

在生活中，睡眠不好是一件很痛苦的事情，如果入睡容易但老是早醒要抽血检查吗？这个得看医生怎么说，一般早醒变成了一种习惯，第二天总觉得没休息好没精神的话，的确要去医院治疗一下。下面，就快和...

我们的肌肤其实也是比较脆弱，很容易受到一些不良因素影响的地方，尤其是那些本来皮肤就是比较敏感的人群，很容易出现过敏反应或者其他皮肤问题，特别是在冬天的时候比较的明显，而下面我们就来...

睡眠是人类各种活动得以延续所必需的，是人体能够维持正常活动的自然休息，每个人的一生都要用约三分之一的时间来睡眠。一旦睡眠规律发生紊乱，机体则很难控制住突变。评价睡眠质量好坏的标...

神经衰弱时将出现的症状非常多，其中就包括了头部、心理性格等方面，患者的精神会非常差，也容易出现情绪过激的现象，最后将会影响到植物神经方面的障碍问题，出现失眠现象就属于疾病易见的症状...

耳鸣是很多人不陌生的，出现这样情况原因比较多，常见就是上火引发，身体火气比较大，很容易引发耳鸣现象，在春季的时候这样情况更是很普遍，改善耳鸣药物是最佳选择，选择一些去火的药物，能够很好缓...

睡觉起来头疼恶心是一种不常见的问题，但是这个问题也存在我们日常的生活中，也困扰着我们的日常生活，所以说这个问题是肯定要解决的，那么首先我们就要知道这个问题的原因到底是为什么，只有知...

睡眠对于我们的身体来说是非常重要的，很多人的身体不健康都是由于睡眠不足的因素造成的，所以说每天晚上合理的睡觉是非常值得我们关注的问题，如果睡眠不佳的话，那么第二天就会出现精神失常...

失眠困扰着许多人，尤其是那些出现严重失眠的人，会让他们在每个晚上都睡不了一个舒服的好觉，不管使用什么方法总是睡不着，这让很多人都感觉非常痛苦，出现这种情况就是比较严重的失眠了，如果晚...

你习惯哪种睡姿？仰卧，俯卧，还是侧卧？不同的睡姿不仅能显示出你的性格来，还会影响睡眠质量和身体健康呢！睡得对才可睡得好，因此，选择正确的睡姿尤为重要，许多人认为什么睡姿都无所谓，反正都是睡，这...

做父母的都希望自己的孩子能长的高一点，也不知道谁说的，说是睡觉的时候腿伸直睡能长高，这个观点靠谱吗？再说了，腿一直伸直睡应该不是很舒服吧，而且睡着了，谁能保证腿是一直伸直的呢？那么到底睡...

说到失眠，大家往往会想到吃安眠药的方式来帮助睡眠。安眠药确实有能让人尽快入睡的效果，但是长期服用安眠药对于失眠患者的精神有很大的副作用。长期服用安眠药会对其有很强的依赖性。所...

大家在出现失眠的情况之后，可以选择中医治疗的方式。中医治疗失眠常常有中药治疗与针灸治疗两种情况，相信大家对于中药治疗失眠的方法应该不会感觉陌生。但是很多朋友对于针灸是怎么治疗...

每个人都由于不同的原因遇到过睡前气短胸闷呼吸困难的症状，导致人们气短胸闷呼吸困难的原因不尽相同，有的是因为自我心情的原因，有的是因为气候的原因、空气不好等，还有的是因为长期处于室...

相信在日常生活中大家经常都会看到这样的画面，就是家长在很早的时候就会让小孩子去睡觉，感觉孩子需要的睡眠时间是比较长的，这样是否有科学依据呢？下面我们一起来看一下小孩子睡眠时间一般...

任何事情都讲究方法，方法对了，就能事半功倍。减肥瘦身是现在很多人都在做的事情，现代人又想运动瘦身，白天又没有太多的时间做运动，往往就选择在晚上做运动。从健身房的排课表中就可以看出，晚...

您睡觉香吗？躺下可快速进入梦乡吗？现在的上班族都有一个通病，就是不能快速进入梦乡，睡眠质量又不好。今天呢，小编就为您带来一些睡觉谨记和睡眠不好如何调理。感兴趣的您赶快进来学习学习吧...

失眠是现代人都有的通病，具体的表现就是到了该睡觉的时候精神反而变得很兴奋，怎么都睡不着，即使好不容易睡着了，还很容易被惊醒，睡眠质量很低。中医在治疗失眠方面有着很出色的表现，那么，中医...

睡觉流口水怎么办？睡觉流口水的原因睡觉流口水的原因说起流口水，许多人会联系到小孩子，但是某些成年人在睡觉的时候也会流口水，这样的现象是什么原因呢？1、前牙畸形。这个是比较外在的原因，...