用开水泡脚有好处吗

在忙碌了一天之后，大家希望都能自己能有一个很好的放松方法，很多的朋友会使用开水泡脚的方法，因为大家普遍认为开水泡脚具有很好的解乏作用，让自己忙碌了一天的双腿具有一个很好的放松时间。那么开始泡澡对于自己的身体来说，真的有那么好的功效吗？下面就具体的给大家介绍一下用开水泡脚有什么好处。

泡脚有什么好处一：加速血液循环

脚底有许多人体穴位，每天用热水泡脚，能够促进人体血液循环，祛除寒气，还可以刺激脚步的穴位，从而达到保健身体，养气通络的功效。

泡脚有什么好处二：促进新陈代谢

泡脚的时候体内血液循环加快，可以促进新陈代谢，输送血液到足部末梢，减少高血压、心脏病等高危疾病的发生。

泡脚有什么好处三：带走人体废物

脚长期处于人身体的底部，每天穿鞋挤压，受到寒气袭击的几率是最大的，脚部的血液循环也不是很充分，泡脚有助于血液循环，同时带走人体内的废物，给脚部供给养分，通过神经刺激，治疗疾病。

怎么样泡脚有好处

1.泡脚一般在晚上进行。一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最佳时刻。

2.泡脚的水要热，但无须太烫。水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。

3.泡脚时间不宜过长。以15到30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。心脏病患者和老人尤其要注意，要是感到头晕胸闷，应该立即停止泡脚，躺下休息。

以上就是用开水泡脚的好处，大家在晚上泡脚的时候最好是使用开水，因为开水有很好的缓解疲劳的作用。大家在平时的时候也可以在开水里面添加一些泡脚的药物，这样能更好的去除身体上的疲劳，让自己的双脚得到缓解的作用。