鼻腔粘膜充血应该怎么办？

其实我们每个人的鼻子都是比较脆弱的，尤其是相比较于鼻腔来说，倘若我们在平时生活中不多注意保护的话，就很容易受到异物的侵袭而引发感染，这样就很容易导致鼻腔出血，以及炎症的发生了，下面我们就一起来看看鼻腔粘膜充血应该怎么办？

由鼻粘膜受到刺激产生疼痛而引起的鼻塞流涕，鼻出血，早晨起来鼻腔有血痂。特别是在干燥的季节，鼻粘膜充血的症状会有所加重。治疗鼻粘膜充血可以采用自我鼻按摩手法，用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次；用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩，共70次。

两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。可反复按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生与改善已患慢性鼻炎的病情。从而也能改善鼻粘膜充血的症状。

增加体育锻炼，选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力。从夏季开始，坚持用冷水洗面擦鼻，增耐寒能力。寒冷或气候剧变时应避免受凉，防止感冒，外出时要戴好口罩。尽量找出鼻粘膜充血的致病因素，及时预防与治疗鼻粘膜充血。

通过看了上面的介绍之后，相信大家对于鼻腔粘膜充血的缓解方法有了一个相应地了解，这样大家以后在日常生活中遇到类似的情况的时候就可以采取相应的治疗方法，但对于感染比较严重的人们来说，还是要及时的医院去进行治疗会比较好，避免病情的加重。