花粉过敏应该怎样吃

花粉这是非常有营养的一种食物，会给人们的身体健康带来非常好的好处，花粉是蜜蜂采蜜后的采集的花粉团，是一种非常好的保健食物，能够促进人们人体机能的生长，因此经常吃花粉能够让大家的身体更加的健康，但是我们也要知道花粉虽然对于人们的健康有好处，但是在我们的周围经常有人因为食用花粉出现过敏的情况，那么怎样吃花粉不过敏呢？

1、蜂花粉吃法之服用量

一般，成年人以保健或美容为目的，每日可服用5~10克;以增强体质为目的或用作治疗疾病(如前列腺炎等)，每日可服用20~30克。3~5岁儿童每日可服用5~8克，6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。由于蜂花粉的纯天然品性，酌清适量多用一点对人并无太大妨碍。

2、蜂花粉吃法之服用方法

蜂花粉的服用方法：(1)用温开水直接吞服;(2)将蜂花粉入口细细咀嚼，然后用水嗽口;(3)将花粉与蜂蜜按1：4的比例混合后用温开水冲服;(4)将蜂花粉磨细成粉末，按量用温开水或与蜂蜜水一起冲服;(5)也可将蜂花粉自制成花粉口服液服用。

3、蜂花粉吃法之注意事项

蜂花粉吃法的注意事项：(1)冲服花粉不可用60℃以上的水;(2)服用蜂花粉过程中若出现过敏反应，请停用或饭后服用以减少过敏发生;(3)蜂花粉应密封置于冰箱内长期保存;(4)蜂花粉的辛香味道不太适口，要达到理想效果需坚持服用。

怎样吃花粉不过敏，你知道吗？以上就是吃花粉的介绍，相信大家通过这些介绍已经了解到了正确吃花粉的方式，因此在吃花粉的时候一定要注意，还有花粉对于人们的健康非常的有好处，所以大家一定要注意，以免造成不好的情况。