腕关节训练有哪些方法

手腕部位出现关节疾病或者骨折都是很常见的现象，手部若是损伤会给生活带来极大的困扰。所以不管是手腕关节疾病还是骨折都应该及时治疗，在治疗期间还应该按照医生的建议做一些康复训练。那腕关节训练方法有哪些呢！下面几种就是相关的介绍希望对你有所帮助。

如果手腕部发生骨折，局部会出现疼痛、肿胀、淤血、畸形等，同时手腕部的活动也受限，部分病人甚至出现手指麻木等症状，这时可初步判断发生了骨折。这时候病人应立即停止不必要的手腕部活动，避免进一步的损伤、加重疼痛等症状。

患者在进行康复训练时一定要在康复医生、技术员指导下进行l～2个疗程的正规康复指导和治疗，然后进行自我训练。康复训练的方法因骨折和治疗手段的不同会有一些区别，患者应严格遵照医生的指导或在医生的帮助下进行训练，以免引起不良后果。

在伤后5-6周，可进一步扩大活动的范围和力量.由一个关节到多个关节逐渐增加主动的关节屈伸活动.防止肌肉萎缩.避免关节僵硬.累及关节面的骨折。遗留较显着的关节功能障碍.通过关节软骨面间的互相挤压和磨擦.可促进关节软骨的修复。

腕关节训练方法有哪些？看完上面的介绍之后你应该有所了解了吧，这几种锻炼方法都是比较简单，患者在运动练的时候也不会感到痛苦，而且坚持锻炼会有助于病情的尽快康复。另外腕关节损伤患者一定要好好的保护手腕，不可乱动。