《纽约时报》曾经提供过这样一个数字：全美每年因白领工作压力造成的经济损失达3050亿美元。这3050亿美元市场足以容纳10个世界500强级别的公司。
这个数字给我们的信息之一是：减压产业作为一个“朝阳产业”发展前景无限;信息之二是，全世界白领，都是苦大仇深的主！
白领概念的产生可以上溯到20世纪三四十年代的美国，进入我国的话语系统则要到80年代。想当初，能够忝列白领的行列是件多么幸福的事，谁曾想二十年风水轮流转，现在白领们的郁闷一日胜似一日：工作量层层加码，收入没房价涨得快，办公室里勾心斗角，金融危机还来捣乱！
怎么办呢？写博客发泄是个免费的好法子，但全倾诉了有后遗症，还是花点钱去求助比较“安全”的发泄方法吧。
日本白领的辛苦是出了名的，所以该国的商家在“减压”这方面的脑筋也动得最快。最先发明的是K歌。郁闷了，抿几口清酒，吼几嗓子——这玩意儿居然深受全球人士钟情而且久靡不衰。但现在日本最流行的减压方式据说是岩盘浴，就是睡在一块温暖的天然岩石上，一觉醒来能让人神清气爽。虽然收费不菲，但白领们还是趋之若鹜。还有一种专为白领准备的“减压音乐吧”，在这里能听到混合了大自然中虫鸣鸟叫声音的轻音乐，让人如同置身大自然中。东京还火过一阵“男红”，有一家“缝纫俱乐部”专门请男士下班后到这里来做一会儿针线活，门庭若市，光顾这个缝纫俱乐部的大多是白领男士，甚至不乏律师、导演等专业人士。自古以来，顾名思义“女红”是女人的专利，“男红”流行真是令人匪夷所思，想想又在情理之中。
与日本白领的消遣相比，英国白领比较实惠，他们选择——吃！据说富含茶多酚、氨基丁酸和维生素B等能帮助情绪稳定的“情绪食品”在英国逐渐大行其道，目前已经形成了一个11亿英镑的大市场。
美国白领则比较彪悍。“下班后，脱去职业套装，抛去领带和高跟鞋，戴上拳击手套和头盔，才是真正释放自我的时候。”许多俱乐部的拳击会员中一半以上是白领。
而我们中国白领眼下最熟谙的减压方法估计还得算网上种菜。在自家田里种点，外加从别人那里扒拉点，卖了买洋房别墅，虽然是虚拟世界，想想也美的。当然压力还是有的——老板对这种“磨洋工”的方式超级不爽，据说已经有白领为此丢了工作的。
心灵呼吸机算是减压新产品。但我那天在菩提树前呆了十五分钟连一点点绿芽都没看到！因为彼刻脑子正飞快地转着怎样才能把这个“心灵体验”活动组织好。所以，归根结底，减压产品不是救世主，自己不给自己的心灵解放，靠别人来解放你，没门！
个案：
个案一：晓梅曾经在一家私企担任过3年多的部门主任，对“精神压力大”的体会特别深刻。她那个部门负责公司的宣传、策划工作，都是又累又细的活不说，而且工作当中的“变数”很大，日攻夜战赶出来的工作，常常要面临推倒重来的命运。工作带给她的精神压力非常大，一接到任务，就条件反射似地想到“肯定又砸了”，用“寝食难安”来比喻一点也不为过。
个案二：伟明在内地上班的时候，丝毫感受不到什么“压力”，一张报纸一杯茶，煲煲电话吹吹牛就是一天。来到深圳，费尽周折才找到工作，但人一进写字楼就有喘不过气的感觉。繁重的工作、同事间的竞争与摩擦，使原本开朗的他连笑也变得陌生了。在办公室里面对电脑屏幕和上司的脸色，还有冷不丁的误解和暗伤，的确让人不堪重负。
个案三：年近30的黄小姐也感觉自己这两年的生活过得有点不太顺心。作为企划主管，工作的压力让她时时刻刻绷紧神经，也丧失了很多生活乐趣。她与丈夫结婚快4年了，一直不敢要孩子。为了给自己减压，寻找丢失的生活乐趣，解决长期职场生涯耽误的“个人问题”，黄小姐决定暂时辞去工作，先生个胖娃娃再说。
都市白领们不仅要面对每天都会有新的竞争对手在他们身边不断涌现。面对的还将是市场竞争的不断加剧，利润空间的无限压缩，而压力也决非仅仅来自外在的空间，更有自身的自危感受。因此减压势在必行！！！
常识生活帮
