哪些中药治疗失眠呢

每天都有充足的精神能让我更好的去享受生活，但是一旦长期失眠就会导致我们的精神特别差，并且长期失眠会导致我们的体质变得特别的差，这样长期发展就容易变的特别老，严重的影响着自身形象和身体的健康，但是调理失眠经常吃安眠药容易对身体造成非常大的刺激，但是中药就相对安全很多，下面一起了解下哪些中药治疗失眠呢。

哪些中药治疗失眠呢

1、百合： 百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

2、龙骨： 龙骨性微寒、味甘，可入心经、肝经，具有定惊安神、平肝潜阳的功效，适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。用龙骨治疗失眠的方法是：取龙骨10~15克，用

水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

3、琥珀： 琥珀性平、味甘，可入心经、肝经、膀胱经，具有定惊安神、活血散瘀的功效，适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。用琥珀治疗失眠的方法是：去该药1.5~3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

4、珍珠母： 珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层，其性寒、味咸，可入肝经、心经，具有平肝潜阳、清肝明目的功效，适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。用珍珠母治疗失眠的方法是：去该药15~25克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

5、酸枣仁： 酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是：去酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

上面就是对哪些中药治疗失眠呢的介绍，通过了解之后我们知道治疗失眠的中药有很多，比如常见的酸枣仁和龙骨等，另外想要缓解失眠我们一定要注意调整好心态，并且饮食上要注意多吃些清淡的食物，并且经常进行体育锻炼、