枸杞子泡水方法及功效

我经常看见班上同事用枸杞子泡水喝，用枸杞子泡水方法是什么啊。我也想用枸杞子泡水来喝。朋友说用枸杞子泡水能起到生津止渴的作用，而且对我们这样天天用电脑工作的，能起到明目的作用，还有好多对身体有宜的好处。具体用枸杞子泡水的方法及功效是什么啊。现在这就给大家揭晓答案。

和泡茶一样用，刚开的水泡的效果要好一些。数量没有限制，主要看您的杯子的大小。天气热的时候尽量不让泡一天，天气凉的时候可以。 建议您配合菊花一起泡，味道比单泡枸杞的味道要好很多，效果也会更好。

枸杞子泡水喝的功效一：抗衰老

枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

杞子泡水喝的功效二：滋补肝肾

枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

枸杞子泡水喝的功效三：养肝明目

枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

枸杞子泡水喝的功效四：美容

常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

用枸杞子泡水方法其实特别的简单，我在上面都有介绍。朋友们可以适量的泡来喝，枸杞子也算中草药的一种，枸杞子不是适合所有的人，一般体质虚和正在感冒的朋友就先不要喝了，夏天的时候也要少喝，枸杞子容易上火，肠胃不好的朋友也要少喝。