美白牙齿的实用小妙招

美白牙齿的实用小妙招

你知道有哪些美白牙齿的实用小妙招？生活中，很多人因为不合理的饮食和刷牙习惯，导致自己的牙齿发黄而且难以清洗。下面小编为大家分享一些美白牙齿的实用小妙招，希望能帮助到有需要的朋友。

第一种：苹果醋美白牙齿

饭后一杯苹果醋，让液体流动在口腔内的每一个角落，它不仅能够促进人体消化道的功能，还可以有效清洁牙齿间的卫生，让你绽放完美笑容。

第二种：咀嚼芹菜美白牙齿

当然，天然蔬菜也有美白牙齿的效果。没错，芹菜是蔬菜中含有大量水分和较少着色剂的一种，在饭后咀嚼芹菜能够帮助人体除去牙菌斑，同时能够帮助你清洁齿间空隙的卫生，给你带来清新口气。

第三种：苏打粉美白牙齿

苏打粉就是一种你意想不到的美牙高手，每天刷牙前，在牙膏中混入少量苏打粉，然后按照日常刷牙的流程进行，坚持下来，就能够看到牙齿的颜色在逐渐改变。

第四种：双氧水美白牙齿

双氧水是一种常见的清洁剂，我们经常用它来消毒杀菌。当然，另一方面，它还有着美白牙齿的效果。我们的牙齿可能因为食物中的天然着色剂而染色，或者因为细菌生活在口腔内产生的各种化学物质而着色，这种情况可以在刷牙后，用3%的双氧水按1：6稀释后漱口，可以起到么白牙齿的作用，同时还能够起到清洁口腔的作用。

1、牙齿美白必要进食后进行漱口

进食后口腔内的`酸性会增多引起牙齿被腐蚀，碳酸饮料伤害会加倍。进食后才能运用温水或者淡茶漱口，减轻食品残渣和细菌侵蚀牙齿的危害，也才能嚼木糖醇口香糖，经过品尝动作增多唾液释放，中和口腔的酸性，这样才能有效进行牙齿美白。

2、掌握正确的刷牙方法也才能有效美白牙齿

每日用上10分钟刷牙，早晚各5分钟。假如有条件的话，刷牙以后运用牙线清洗牙缝。每隔半年到一年到专业的医疗机构清洗牙齿，因为有些位置是牙刷所不能达到的，只要这样不间断就能有效进行牙齿美白。

3、多喝水也才能进行牙齿美白

人体70%都由水分构成而，多喝水不光能够维持身体健康，更能够刺激唾液释放，中和酸性、杀灭细菌，提高口腔中的清洗度，遏制细菌的滋长。洁白的牙齿是提升我们自信的秘密武器，然而生活中不少因素致使我们的牙齿发黄发黑，这样不光首先影响我们的整个美观，还会影响我们的心情及自信心，因而关于怎么美白牙齿大家都十分瞩目。