头上有头皮屑怎么办

大家在生活当中有的时候在梳头的时候就会发现头上有好多的皮屑会落下来，这样的情况一直会有，让我们感觉到特别的麻烦，主要是会严重的影响自己的形象，特别是会在衣服上面或是肩膀上面也有好多，给人一种心里特别不舒服的感觉，在有了这样的情况后，我们就要注意了，一般通过以下的方法来进行调理是比较有用的。

一、洗发前注意事项

洗发前，先梳理头发一次，确保头发不缠结。选择合适的洗发产品。洗发时的水温需要掌控，不宜过热也不宜过冷，一般来说，与体温相近的37度左右最为宜。洗发的时候不能用指甲挠头皮，以免抓伤。

二、正确掌握洗发的方法

一般人认为洗发很简单，而且每个人都会洗，不需要什么技术，其实不然，我们应该认识到洗发包括洗发和洗头两部分，两者有不同的洗法和作用，洗头是在发根头皮处通过手指甲进行抓挠揉搓，使头皮上的皮脂、头屑、污垢脱落浮出，随着液沫冲干净，如果只注重洗发不注意洗头，待风干后，头屑会自行脱落，这样就是头发洗得再干净也达不到效果。

三、温水冲洗干净

用温水冲洗头发是个相当重要的步骤，它在全面清理头发的死细胞、头皮屑、杂质和油腻的脂肪的过程，占有举足轻重的地位，如不把头发的泡沫、皮屑冲洗干净，那停留头发上碱物质会对头发造成腐蚀而损伤头发，直接影响头发的光泽和头发的韧性。

四、洗发后注意事项

洗发后可以先用手指慢慢挤出多余水分，然后轻轻地用毛巾吸干。吹风时不能让吹风机紧贴头皮，并且需要让吹风机上下晃动，保持与头部之间45度角。当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。

通过上述的介绍，我们在有了头皮屑的时候可以进行调理，特别是在洗头发的时候注意，经过一段时间的调理后，一般会有明显的改善，我们在洗头发的同时最好是对头皮进行按摩，这样对于缓解或是治疗头皮屑多的情况也是特别有好处的，饮食当中也要注意多样性。