头上掉头发是什么引起的呢

一般头发的脱落是跟人的精神状态是有关的，精神压力太大的时候是容易掉头发的，有就是气血不足的时候也是容易脱落头发的，首先要放松心情，不要给自己太大的压力，无论是工作上的还是生活上的，平时要注意饮食方面一定要忌食辛辣食物，辛辣的食物容易上火，容易导致心情暴躁，一定要保持自己的良好心态。

脱发也是一种常见的疾病，影响着健康和美容。脱发可以分很多种类，头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。是脂溢性脱发，应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。维生素缺乏是导致脱发的因素之一。建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。脱发患者的注意事项有，不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。不用脱脂性强或碱性洗发剂。

你好脱发原因很多 一种是营养不良，导致头发的生长环境遭到破坏；一种是用脑过度，经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事经常精神过于紧张。

平常可以：

一、可以再掉发严重的地方用生姜擦一擦可以促进头发生长；

二、饮食营养要全面，适当吃一些硬壳类食物，多吃些黑芝麻、水果和蔬菜，少吃含糖量高及油腻的食物；

三 、注意充足的睡眠，不要熬夜；

四、注意保持心理健康，不要有过多的压力；

五、减少对头发的伤害，少烫少染少拉直少吹风，洗头梳头的次数不宜过多，洗头时的水温不宜过高，时间不宜过长。

出现了这种情况之后呢，不要着急，要看看上面的建议是不是适合你，如果调解了之后还是不能用的话建议去医院治疗，首先要查清楚状态，看看是不是上述的原因导致的，如果是的话一定要注意自己的生活作息规律，保证自己的生活作息才是最重要的，保证一个良好的睡眠才是身体好的保证。