春季护发吃什么水果好

目前，很多美眉都在纠结春季护发吃什么好。其实，春季吃什么更护发，关键就是看所摄入的食物当中是否含有秀发所需营养。春季护发食物中，既包含了蔬菜类，也包含了水果类，蔬菜水果齐齐上阵，全面保护秀发更健康。

春季护发吃什么好？首先推荐胡萝卜。对于质脆味美、营养丰富的胡萝卜，很多人只了解其保护视力的功能，却不知道其还有滋润头部皮肤的功效。

对秀发而言，头皮健康是头发健康的基础，因此，保护秀发健康靓丽的前提，就是需要确保头皮的健康。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。人体内缺少适量的维生素A，头部皮肤出现干燥，就会影响到秀发的健康生长，最终影响秀发发质。