下巴上的粉刺应该怎样去掉

下巴上的粉刺应该怎样去掉

下巴上的粉刺应该怎样去掉，大部分女生都有痘痘的困扰，尤其是下巴上反复出现的小痘痘的，存在的时间长且久治不愈，这种情况被称之为粉刺，下巴上密密麻麻的粉刺不但影响美观，而且还刺痛不舒服，接下来小编就为大家分享下巴上的粉刺应该怎样去掉，希望对大家有帮助。

　　一、下巴有白头粉刺，平时一定要注意清洁个人的肌肤

主要是用温水洗脸，而且每天洗脸的次数不宜超过三次，最为关键是每周要做两次的面膜深层肌肤。首先做好皮肤的清洁，将肌肤上分泌过多的油脂消除是最为关键的"一步，完整的清洁肌肤可以去除脸上的脏东西和角质层，避免毛囊发生堵塞，减少粉刺的产生。

　　二、下巴长痘的人一定要注意水油平衡

尤其是不能及时补水，那么使用的护肤品也是不能调节水油平衡，这也会加剧痘痘的产生，所以平时可以多做保湿面膜，周期性给肌肤补水，同时可以选择适合自己的祛痘产品也尤为重要。

　　三、正常饮食也很重要

能够合理饮食，也能改善下巴白头粉刺的情况，尤其是多吃有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜，例如，苹果、苦瓜、冬瓜、黄瓜、西瓜等，但是对于荔枝和桔子含有高糖分水果就应该要少吃。

四、平时能够养成良好运动的习惯

也是能改善白头粉刺，通过运动可以促进皮肤新陈代谢，对身体以及肌肤都会带来良好效果，但是千万不要做到三分钟热度，要长期的坚持，这也是保持美丽肌肤的秘诀。

以上这四个方法都是可以很好的去除白头粉刺，所以容易出现白头粉刺的人，在平时生活中不妨遵循这些原则也是能拥有好的肌肤。特别是人们避免长时间的熬夜，长时间熬夜不仅会导致肌肤变黄、变暗，同时也会影响内分泌，进而引发痘痘滋长，所以要养成生活的好规律也是保持美丽肌肤的秘诀。

1、正确清洗肌肤

以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。

2、定期去角质

定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。

3、使用适合的肌肤保养品

使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生。

4、充足而规律的睡眠

熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺面疱的形成。

5、避免过度曝晒于阳光下

过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。

6、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品

这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺或面疱的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。