去除青春痘的方法介绍

去除青春痘的方法介绍

去除青春痘的方法介绍，青春痘的确是年轻人的烦恼，进入青春期，那些讨厌的痘痘不期而至，把一张姣好的脸变成大花脸，赶走青春痘成为议事日程，去除青春痘的方法介绍，看了对你一定有所帮助。

第一，注意合理的饮食。

平时不注意自己的合理饮食，总是长时间吃辛辣油腻有刺激性的食品，对自己的皮肤造成严重的伤害，导致毛孔严重的堵塞，出现青春痘。

第二，保持良好的睡眠。

平时保持良好的睡眠有利于身体的健康，可以增强身体的免疫力，促进血液的循环，使身体的一些毒素和垃圾能够及时的排出体外。

第三，注意皮肤卫生。

一定要注意自己的皮肤卫生，减少皮肤长时间受阳光和紫外线的照射，以免对皮肤造成刺激而导致青春痘不断的加重。

有益修长美腿的水果

模特儿的身材都拥有修长美腿，其实除了多做美腿运动外，想要有美美的腿，可以多吃下面这些水果和食物，可以排除下半身的水分滞留，让双腿纤细匀称，肌肤柔嫩光滑。想要像水果妹一样有漂亮的`美腿，试一试下面水果的匀腿效果。

1、蕉

卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，是符合美丽双腿的营养需求。

2、果

它的钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量，让你和下半身肥胖说拜拜。至于水溶性纤维质的果胶，可解决便秘，清肠胃之后，下半身就会轻盈不少。

3、瓜

吃了大鱼大肉，又老是坐着不动，脂肪容易堆积在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，让赘肉多多的双腿慢慢变得结实有骨感。木瓜中的果胶成分还有整肠的功能，可以净化体质、美化肌肤。

错误一：性生活能消除青春痘

有一种说法是“性生活能消除青春痘”，这是不科学的。

提示：痤疮与性生活没有关系，青少年朋友切勿为了消除青春痘盲目发生性行为。

错误二：吃避孕药治青春痘

在青春少女中流行一种祛痘方法：吃短效避孕药，对青春痘(痤疮)十分管用。对此，专家认为对于成年女性而言，服用短效避孕药比较安全;但青春期是激素调节不稳定时期，为除痘而滥用避孕药，是不可取的。

短效口服避孕药通常是由人工合成的雌激素和孕激素配制而成。这种微量雌、孕激素能在一定意义上“消化”青春期分泌过多的雄激素，服用后可抑制体内雄激素的分泌，对消除青春痘有一定的抑制作用。但青春少女本身处于一种激素调节的敏感阶段，在这个阶段服用激素含量较多的药物，会人为破坏体内的激素水平，可能造成自身内分泌失控。而且避孕药的作用原理是抑制女性排卵，正处于青春期的女性生理机能尚未发育完善，如果长期服用避孕药治痘，有可能导致月经不调，甚至可能导致不孕不育，况且这种对青春痘的抑制作用是暂时的、局限的，只要一停药，青春痘又会复发。因此避孕药治疗痤疮不宜提倡。

提示：服避孕药治疗青春痘是舍本求末，饮鸩止渴的行为，切勿自行用药。

学会洗脸很关键

学会“正确”洗脸，对青春痘防治是很重要的。青春痘患者每天洗脸不要太勤，尤其是不要用磨擦物来洗脸，以免使青春痘恶化。青春痘患者每天用温水洗脸2～3次，用普通的洗脸香皂效果就不错，可以去除过多的油脂、细菌及死亡的皮肤细胞。但洗脸的时候动作应轻柔一些。

化妆后洗脸时最好卸妆、洁面分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加;把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，用温水冲走泡沫，最后再用冷水拍脸。另外要注意保持洗脸海绵的清洁。