如何瘦脸小妙招

如何瘦脸小妙招

如何瘦脸小妙招，每个人脸大的原因不一样，有的是天生属于婴儿肥，有的是因为骨架比较大，要知道拥有一张精致的小脸才是美女的标准之一，今天为大家分享几个瘦脸小妙招，希望大家都能够拥有精致小巧的脸庞，

第一、咀嚼方法

一听到咀嚼，很多人都认为，咀嚼不适会使两侧的脸腮越来越大吗？并不是这样，正确的咀嚼方法，会起到瘦脸的作用。而且一定要选对咀嚼对象，比如日常生活中人们可以通过咀嚼香蕉，青菜，面包等食物。

这些食物有利于瘦脸，注意不要吃太硬的食物，同时在咀嚼的时候要顾及两侧，不要只用一侧咀嚼，否则会出现两边脸不对称。用正确的方式来咀嚼食物，这样才会有瘦脸的效果。

第二、健康饮食

正确的饮食，不仅能够让身体更加健康，也会有瘦脸的效果。如果脸大是因为水肿，那么就一定要注意饮食了，平时不要吃含盐量太多的食物，否则体内的水分不能够及时排除，便会造成脸部水肿。

日常生活中应该以清淡饮食为主，多吃新鲜的水果蔬菜，这样有利于体内的水分快速排出，消除脸部的水肿，从而便能够更好的瘦脸，让脸部看上去更加的小巧精致。

第三、运动

生命在于运动，运动有益身体健康，同时也有着瘦脸的作用。通过运动之后，身体会大量的出汗，脸部的新陈代谢也会加快，这样一来瘦脸的目的就达到了，不过大家一定要注意，运动需要每天坚持，不可三天打鱼两天晒网，这样就不会有效果了。

第四、闭眼发声瘦脸

通过对脸部有效的按摩，可以达到瘦脸。具体的做法，人们需要站立双腿打开与肩同宽，笔直的站好，轻轻闭上双眼，慢慢加大力度闭紧，保持5秒再睁开，重复这个动作。

接下来慢慢将下巴抬起，感觉到下颚的肌肉被拉伸，尽量的张大嘴巴，调动眼部所有的肌肉进行发声。最后慢慢低下头，使得下巴贴近喉咙部位，再一次张大嘴巴进行发声，通过这样一系列的运动，便能够达到瘦脸。

不想再被别人说脸大，就需要用正确的方式进行瘦脸，打瘦脸针并不是最可取的办法。在日常的生活中，做到正确的咀嚼，健康的饮食，有效的按摩脸部，便能够达到瘦脸的目的`，希望大家都能够拥有精致小巧的脸庞，让美貌达到巅峰。

一、按摩瘦脸

按摩瘦脸是常见的瘦脸方法，方法虽旧，不过确实很有效果!用双手贴紧脸部，顺着脸颊向外推，不断的重复。

这个方法可以让脸部的脂肪向外走，在按摩的同时皮肤发热，消耗脂肪。每天都坚持15分钟左右，记住是每天坚持哦!

二、化妆瘦脸

如果你想更快，那就可以通过化妆方法，不过比较麻烦，效果却是相当不错的，你只要在化妆过程中把握正确的技巧即可。

眉型修成弓型，细而高挑;用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。鼻根勾出直挺的立体阴影。

三、沐浴瘦脸

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在三十八度的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以二十分钟为宜。

注意：以上的指压按摩动作，建议两天做一次即可。如果过于频繁或用力过度地按摩，可能会造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

四、饮食瘦脸

平日里多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜。如果脸是因为肌肉硕大而引起的，那么就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼嚼肌的食品，因为这只能让你的面部肌肉更加的健硕。

五、抽脂瘦脸

我们都知道现在的美容技术可是越来越发达，很多女生也曾经有过微整形的经验!其实真的想快速瘦脸，脸部抽脂也是一个非常快速有效的方法!

现在的医疗技术的提高，也为手术的安全性提供了不少保障。我们只要把脸部多余的脂肪，抽取出来，脸蛋自然就可以瘦下来。对于想要快速瘦脸的朋友，这个未尝不是一个好办法!

六、运动法

运动法瘦脸法包括很多，如按摩、沐浴等;每天吸气，鼓起嘴巴，然后吐气，再吸气，如此反复几次，有利于消去脸部肌肉里面的气体;或用手指关节轻轻敲敲下颧骨，此动作做20次。