如何才能做好防晒

如何才能做好防晒

如何才能做好防晒，关于变美我们能做出什么改变吗，还是有很多人抓不住肌肤护理的诀窍，步骤也是逐步拆分出来的，技巧的熟悉会让你以后越来越快，那么如何才能做好防晒呢？和小编来看看吧。

1、 防晒霜打底+防晒喷雾补喷

对于化妆的小仙女来说，光用防晒霜是不方便的，因为防晒霜的效果只有4-6小时。如果用防晒霜补防晒很容易造成花妆的现象，所以就需要一瓶防晒喷雾来补防晒啦~

2、 出门必备防晒武装

眼镜+帽子+防晒衫+太阳伞，这是防晒的基本标配，有了这些工具，再配合防晒产品，晒黑的问题就再也不用担心啦！

3、 避免感光食物

感光食物有香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分，同时满足口腹之欲。

4、 晒后修复

如果已经晒伤了，请记得做晒后修复。涂抹一些晒后修复的产品，加上冰敷，可以有效对抗晒后皮肤问题哦~

一、防晒霜、隔离霜

不仅是女生，男生如今也有很多出门要化妆的，虽然化妆品是伤害皮肤的，但对比阳光的氧化皮肤来说，这已经不算什么了，除了防晒霜，隔离霜也具有一定的防晒功能。

上班族注意了，尤其是每天要面对电脑的人来说，隔离霜请常用，不仅具有隔离功效，而且还具有一定的隔离紫外线的"功能。

二、随身佩戴防晒喷雾

出门在外，也不方便总是用防晒霜，所以我们就用防晒喷雾代替，有很多人总是认为出门前抹了防晒霜就万事大吉了，然而再好的防晒霜也抵不过两个小时以上的紫外线。

建议随身佩戴防晒喷雾，空闲之余喷一喷，香气十足，而且还防护皮肤，防晒黑，比穿长裤、长袖要管用喔~

三、防晒衣

并不是身穿防晒衣就可以的，前面的两步也是要具备的喔~

在挑选防晒衣时，一定要选择清新的颜色，深色容易吸热，不建议大家选择。防晒衣建议购买中长款，不建议购买太长或太短，毕竟还是要防暑的。