勃起功能障碍的原因有哪些？男人如何预防勃起功能障碍

男性勃起功能障碍是会增加死亡的风险，原因是因为勃起功能障碍是心血管疾病的危险因素之一。那么，勃起功能障碍的原因有哪些？男人如何预防勃起功能障碍呢？下面就快和本站一起了解吧！

勃起功能障碍的症状

1、性交障碍之性欲异常：无性欲，性欲低下，性欲亢进和性厌恶等。

2、性交障碍之勃起异常：阳萎、持续性勃起（即阴茎异常勃起）、阴茎勃起不坚等。

3、性交疼痛也是其中的一种。

4、性交障碍之性生活不和谐。此外，精液清冷、小便带精、阴冷、阴缩等常与阳痿、遗精等性能功能障碍合并出现，男性性功能障碍的症状，往往不是患者的主观感觉，而是患者对自己的性功能表现的一种判断。

5、性交障碍之射精异常：早泄与射精过快、频发遗精，不射精、逆行射精、射精延迟、射精疼痛、血精。

6、性交障碍之性交异常：性功能无改变，但因外生殖器官的畸形（先天性小阴茎，尿道上、下裂等）、损伤或过度肥胖而不能性交，包括性交昏厥、性交失语、性交癫痫、性交恐惧症、性交猝死。

勃起功能障碍的原因有哪些？

1、轻度的男性勃起障碍表现为：性欲要求基本处于正常状态，勃起反应迅速，但是勃起的持续时间不稳定，有时会出现无法持续勃起或者勃起的硬度不足以进入阴道的现象，性生活产生的快感基本正常，但是性生活频率减少。

2、中度的男性勃起障碍表现为：性欲要求明显减弱，勃起反应变慢，经常性地出现不能持续勃起或勃起硬度不足以插入阴道的现象，性生活的快感明显减退，性生活频率明显减少。

3、重度的男性勃起障碍表现为：性欲要求完全消失，勃起反应全无，就更谈不上勃起的持续性和硬度了，即使能够进入阴道也不会有性快感的产生。

怎样预防男性勃起障碍

1、控制压力：

心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。

2、适度喝酒：

没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。

3、必须戒烟：

吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量，尼古丁还会感染血管，使男性出现勃起障碍，所以勃起功能障碍患者应戒烟。

4、注意饮食：

不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现，长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障碍。高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇在正常范围内。

5、坚持锻炼：

大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，尽量站着骑。同时，超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。