怎么样丰胸最快？快速有效还不反弹

飞机场？平胸妹？不知道你有没有被人这么叫过，看着像是在开玩笑可每个字却都能牵动着女性的神经，平胸给女性带来的不只是魅力不够，外形上的缺陷，更多的是心理上的创伤。怎么样丰胸最快呢？今天就告诉你快速有效还不反弹的丰胸方法。

怎么样丰胸最快一、扩胸运动

招数详解：双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。

成效分析：这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动。只要能够坚持，可以让胸部变得更丰满挺实。

怎么样丰胸最快二、科学合理的食用丰胸食物

豆类的食品具有丰胸的效果，这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效，富含磷脂的黄豆、花生，还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有维生素B群的蛋类、牛奶，能助于激素的合成，能加快丰胸。还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白，平时要多吃，不仅能丰胸，还能美容。

怎么样丰胸最快三、夹书丰胸

招数详解：拿书来做道具，在两腋下分别加一本书，用两本书夹住胸部，双臂弯曲，并向前抬到平举状态，坚持书本不能掉在地上并且保持手臂的弯曲。坚持这个动作大概10分钟。一日练习三次即可，注意书本的厚度，舒适即可。

成效分析：做这个动作时要挺胸，挺腰，这样才有助于胸部的锻炼，形成胸肌，从而使胸部看起来变大。

怎么样丰胸最快四、穿戴合适的胸罩

很多爱美的女性，在选择胸罩的时候，一般不按照自己的实际尺寸选择，比如，会选择过厚的胸罩，选择罩杯过于挤凑的胸罩等。这些都是内衣，其实都不利于胸部的发育和健康。所以，怎么样丰胸最快就是要选择不过松或过紧的胸罩，适合自己的胸罩，才是最好的丰胸选择。

怎么样丰胸最快五、经常按摩胸部

招数详解：最基本的胸部护理是，首先要每周1-2次的全面去角质，然后使用美乳霜波斯丽尔维持胸部的坚挺和丰盈，也可以每天沐浴完之后，使用配合专业丰胸美乳霜波斯丽尔由上往下、由外往内的正确按摩。植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，能够增加脂肪体积存量以丰满胸部。怎么样丰胸最快？特别是在停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时配合使用波斯丽尔，往往能够达到事半功倍的效果。

成效分析：波斯丽尔（官微：bsle2800）采用“营养+按摩”的丰胸原理，富含先进透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被誉为“会呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。不管是先天贫乳还是后天减肥胸部变小女生，以及产后妈妈胸部缩水，只需短短数月，有助提升2-3个罩杯！

丰满的胸部是女人自傲的资本，无时无刻都在散发着女性魅力。知道了怎么样丰胸最快，我们要做的就是坚持下去，为了性感而努力。