有关一觉的知识精选

让宝宝一觉到天亮的睡眠技巧

发表于：2018-09-21

助眠6技巧宝宝一眠大一寸宝宝睡眠质量佳，不仅可以促进生长发育，对爸爸妈妈来说，照顾宝宝也会相对轻松，本期我们为您介绍6个助眠小技巧，让您的宝宝越睡越安稳，一觉到天亮。社会环境的改变，现代...
男人都有出现过辗转反侧睡不着的情况 6个妙招让你一觉到天亮

发表于：2020-11-12

现在男人失眠的数量是越来越多了，而导致失眠的原因不是因为气候原因，就是因为压力过大所导致的。而导致男人失眠数量增多的情况，基本都是因为压力过大导致的，谁让现在的生活压力越来越大，导...
家中常备它让你一觉到天亮

发表于：2019-10-08

睡眠是一个人恢复自身能量的重要来源！人的一生中也有很多的时间是花在了睡眠上，睡眠也成为了人每天的必修课，就像吃饭一样。你是否问过自己，多久没有睡过一个安稳而又舒服的觉了？对于一些人...
远离失眠一觉到天亮 8式古法酣睡秘籍

发表于：2020-01-07

晚上入睡困难，睡眠时间少，睡不沉；早上很早就醒来了，醒后无法再入睡；好不容易睡着了，又经常被恶梦惊醒，感觉整夜都在忙，特别累；睡过之后精力没有恢复；浅睡时容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏...
美国17岁少女一觉睡了64天被称真实版睡美人

发表于：2018-11-20

美国17岁的少女妮科尔·德利恩被诊断出患有罕见的克莱恩·李文症候群，或称睡美人症候群，一天要睡18个小时。而其最惊人的纪录是，从感恩节一直睡到翌年元月，整整64天，创下个人昏...
一觉睡到大天亮讲求窍门

发表于：2019-02-26

睡眠占了人一天三分之一的时间，是人生中时间占有率NO.1的，如果睡不好，相当于你的人生1/3不如意。于是，我们孜孜以求，努力睡，但不总是有好结果。有人睡了10小时，还是像没睡一样；有人失眠了，一遍...
一觉到天亮3妙招让孕妈睡得香

发表于：2018-01-25

一、好心情决定好睡眠造成失眠的一个重要原因，是精神压力过大。对孕妈们来说，由于体型的变化、角色的升级、家庭关系、腹中宝宝的降临等各方面原因都容易导致孕妈们精神压力过大。此类孕...
必学冬天让你一觉睡到天亮的七个小贴士

发表于：2018-08-08

有时候，夜里想睡一个好觉着实困难。白天尽在掌握中的一些问题，在晚上睡觉的时候似乎被放大了好多倍。长期缺乏睡眠对身心都有不好的影响。所以，要学会这7个好方法，拥有一个神清气爽的早晨...
孕妇睡眠不好孕妇睡前做这事可一觉到天亮

发表于：2019-03-02

在我们现实生活中，往往会有许多女性在怀孕的时候出现睡眠不好的情况。那孕妇睡眠不好的时候应该怎么办呢？孕妇睡眠不好又是什么原因引起的呢？今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋...
宝宝不断夜奶坏处多用对方法让宝宝一觉到天亮

发表于：2017-10-26

有家长问：宝宝已经9个月了，但是晚上还是要不停地吃奶，这样下去真的好吗？怎样可以帮他戒掉夜奶？经历过无数个起来喂奶的夜晚，尤其是哺乳期还在上班的妈妈们，晚上睡不好，白天还要工作。戒掉夜奶，...
晚上睡觉总是醒 5种方法让你一觉到天亮

发表于：2020-03-28

睡眠对于大家的身体健康来说是非常有影响的，如果你拥有一个好的好的睡眠，那么就能够让身体中的代谢变得正常，从而人会变得比较健康。如果睡眠不好，不仅会影响第二天的精神状态，而且还会威胁...
一晚醒来好几次可咋整 3件小事帮你一觉到天亮

发表于：2017-09-28

现代人压力大，很多人都有睡眠不好的问题，刚开始睡不着吗，好不容易睡着了，一晚上还要醒来好几次。晚上睡不好，或许，你是在睡觉前做了不应该做的事情。下面就随本站一起来了解一下吧。睡前做3...
失眠食疗 7款药膳一觉睡到天亮

发表于：2018-11-19

现在的人们为了生活，在外拼搏，让自己的身心压力非常的大。导致自己晚上失眠，第二天没有一个好的精神去工作，这样只会让自己越来越衰老。那怎么样去治疗失眠呢？就让我们和小编一起去学习学习...
6个超人气助眠指南帮你一觉睡到天亮

发表于：2020-12-19

指南一：不要盖重棉被冬天里人们的被子加厚，有人甚至盖上两三层的大厚被，影响睡眠，更会对呼吸道造成伤害。而且盖重被子，人会有压迫感，不能放松全身。冬天开窗少，氧气含量相对小，厚棉被压在胸上...
老人想一觉到天明须做好6件事

发表于：2020-02-24

睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢？1.开窗通气保持寝室内空气...
晚上经常失眠怎么办你想一觉睡到自然醒吗

发表于：2018-03-26

失眠是很多人都会有的一种症状，有些人晚上偶尔失眠，有些人经常睡眠，更有的人每天晚上失眠。那对于晚上失眠应该怎么办呢？晚上经常失眠应该怎么办呢？每天晚上失眠又应该怎么办呢？今天小编就来...
睡眠十二法则助你一觉到天亮

发表于：2020-02-21

充足的睡眠在保障健康及生活品质方面至关重要。下面就让我们一起来看看有哪12个策略可以改善你的睡眠质量。1.别在意充足睡眠需要8个小时的规定。我们经常听说充足的睡眠必须要满8个小...
抗联老兵之子忆父亲战时没在房子里睡过一觉

发表于：2019-10-01

这是一支特殊的抗日队伍，它冠有苏联军队的番号，却从不曾忘记自己是中国的军队，始终期盼着重回中国战场与日寇浴血厮杀。它就是苏联远东红旗军第88独立步兵旅。在俄罗斯卫国战争胜利68周年...
怎样改善睡眠这些方法让你一觉到天亮

发表于：2018-08-01

相信大家都知道，睡眠不好的时候，往往会严重影响第二天的工作与学习的。当睡眠不好的时候应该吃什么好呢？又应该怎样改善睡眠呢？今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧...
此人不愿意做皇帝但是睡了一觉就成为了皇帝

发表于：2020-01-10

细数中国古代历史上所出现过的帝王，数目居然有五百五十九位之多，在中国古代封建社会，帝王是至高无上的存在，也被众人视作为天子，因此很多人都觊觎皇位，并为了可以夺权展开了很多战争和厮杀，所...
孕妇失眠怎么办 6招让准妈妈一觉到天亮

发表于：2018-06-30

每个女人在怀孕期间都是非常辛苦的，尤其是到了孕晚期之后，很多的孕妇都会出现失眠的现象。孕妇失眠怎么办呢，孕期不能吃药这是大家都知道的，那么孕妇治疗失眠小窍门都有哪些呢？孕妇失眠吃什...
几个小妙招让你一觉睡到天亮

发表于：2018-01-13

几个小妙招让你一觉睡到天亮很多人都有这样的感受，到了某个时间点后会自动醒过来。这种状况往往常见于老年人。但是，有些年轻人也会发生这样的情况。醒来后有些人可以翻个身又睡着，有些人...
不知名的侍女只因跟汉景帝睡了一觉拯救汉朝

发表于：2019-07-06

汉，是中国人的代名词，也是刘邦开创的第二个帝国。在中国人的眼中算得上是文化的源头，汉初的几位皇帝也都是难得的明君，尤其是还出现了汉武帝这样的一代雄主。但是，西汉的江山在汉武帝穷兵黩...
睡前不做这事让你一觉到天明

发表于：2020-02-10

现在人或多或少都会存在着一些失眠的情况，很大一部分人的睡眠质量不好，都是因为平时生活当中的压力造成的，所以在这样的情况之下，就需要我们在平时的生活当中多注意对自身的调节，只有在这样...
三种良方让你一觉至天明

发表于：2019-10-11

当你结束了忙碌的工作终于回到家中时，当你和朋友在外面疯玩了一天疲倦不堪时，当你因为纷繁的世事而忧心忡忡时，睡眠是解救你的终极方法。无论肉体是多么疲倦，心中是多么苦闷，只要蒙上被子痛...

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