有关增寿的知识精选

脚部一个动作轻松增寿十年

发表于：2018-11-14

随着大家的健康养生意识越来越强，我们对于一些健康养生的知识也是越来越了解，其中，脚部被誉为是人体的第二个心脏，脚底分布着大量穴位，所以脚部对身体健康的重要性不言而喻。想要身体健康，那...
怎样才能长寿一分钟6种方法让你轻松增寿

发表于：2018-03-27

每个人都希望自己能够长寿，你想学习一些长寿的方法吗？今天小编就为大家推荐几种简单的能够长寿的养生方法，如果你也是想要长寿的人，那就马上跟着小编去看看吧！每小时起身一次最近发表在《美...
老人如何运动能强肺又增寿

发表于：2017-10-26

老人如何运动能强肺又增寿1、伸展胸廓站立且双臂下垂，两脚间距同肩宽。吸气，两手经体侧缓慢向上方伸展，尽量扩展胸廓，同时抬头挺胸，呼气时还原。2、转体压胸站姿同上。吸气，上身缓慢地向右后...
7习惯减腰围又增寿

发表于：2018-10-18

1、好姿势挺腰直身收腹现在你正在用怎样的姿势读这篇文章呢？是半躺在沙发上，还是斜倚在办公椅上？在每天的行立坐卧之间，人们总是喜欢最舒服的姿势，但舒服的姿势不一定等于健康，特别对于腰围...
老人每天做两个动作能增寿

发表于：2018-09-08

传统医学中有很多养生方法，长期坚持能取得意想不到的效果，南京市中西医结合医院老年病科主任王东旭介绍说，老人如果每天坚持做以下两个简单的动作，能达到防病强身的功效。每天叩齿60下，固齿...
它被誉为“万寿果芽” 吃一次竟能增寿一年

发表于：2019-04-21

花生吃的多了，花生芽你吃过了吗？花生芽的营养比花生更全面，有时间不妨在家里亲手发花生芽，健康安全又美味！花生芽的营养价值天然抗癌良药研究发现，花生芽的白藜芦醇含量比花生的要高100倍，比...
揭秘长寿秘诀常看报纸也能增寿

发表于：2020-03-24

目录：第一章：常看报能增寿第二章：开会会让人变得愚蠢第三章：人际关系不好可引发疾病第四章：甜蜜拥吻防过敏你想长寿吗？你知道长寿的秘诀吗？保持快乐心情，吃的开心，玩的开心，人们也就长寿了，但是你...
睡前常做这一事轻松增寿10年

发表于：2018-04-15

在生活之中，每一个人都希望自己能够健健康康，可以长命百岁，但是长命百岁没有方法可是不行的，而有一个现象不知道大家有没有注意到！那就是那些道士和尚总是比较长寿！这其中是不是有着什么隐秘...
助男性增寿的手部运动法

发表于：2017-10-02

助男性增寿的手部运动法不管时代怎么变迁，人类向往健康长寿的心愿，都不会改变。但是有科学数据显示，男性中长寿的人数远没有女性多。那么除了一些复杂的养生方式，可以延长男性的寿命，有没有...
每天干这事的人竟能增寿10年

发表于：2018-11-20

在大家的身边不缺那些长寿的人群，他们不仅寿命比较长，而且身体健康状况也很好，极少生一些病。这会令很多人比较羡慕，但是小编想要跟你们说的就是，你没有必要羡慕他们，因为他们之所以会长寿，跟...
遵循四个比例健康增寿不再是梦

发表于：2019-10-09

随着生活条件越来越好，我们的精神文化生活也越来越丰富，在满足自己的生活条件之后，人们的目光开始转向自己的身体健康，希望自己可以幸福长寿，这样就可以多多享受美好的时光。虽然很多人注重...
如何让性生活保持新鲜？夫妻性亲密可以增寿

发表于：2018-07-13

夫妻间美好的性亲密，不仅能帮助彼此提升感情、享受快感，而且有助于延年益寿。英国《每日镜报》近日刊文，详细介绍了性爱是如何帮助人们延长寿命的。重视高潮：帮助增寿8年。一项研究发现，性...
6种绝招让你花1分钟增寿20岁

发表于：2018-08-06

对于长寿每个人的想法与看法都是不相同的，所每个人的做法也是有出入的，不过只要是正确、健康的生活方式都是很有益日常生活与养生，今天小编就给大家讲霁如何长寿？长寿的方法都有哪些？如何长...
100%增寿的10大好习惯

发表于：2020-12-15

养生不难，难的是一辈子养生。如果咱们能养成一些良好的生活习惯，那可比吃什么“长生不老药”更管用。下面这些好习惯，能延年益寿。1、起床后90分钟内吃完早餐早上起床90分钟之后才吃早餐...
远离这7种东西至少增寿20年

发表于：2019-10-07

长寿无病健康生活，是所有人的梦想，但是在生活之中其实有很多会危害到身体健康的东西，它们会危害到我们的身体健康，让我们患上疾病，威胁到我们的长生之路，而我们只有了解它们，并且远离它们才可...
这些“坏习惯”可使人增寿

发表于：2019-07-03

每个人都有自己的小习惯，这些习惯又会在我们成长的过程中被划分为好习惯和坏习惯，当然，它们都是从文明和优雅的角度来说的。不过，有些无伤大雅但又不那么文明或优雅的坏习惯，从健康的角度来...
防病的方法每天坚持做4个动作能祛病增寿

发表于：2018-09-04

现在的很多人对于养生都比较重视，但是随着压力的增大以及生活节奏的加快，很多人都不能有足够的时间进行养生事宜。其实，养生的方法有多种，其中就有一些看似无关紧要的小动作，却具有极好的养...
生活中7个小习惯能增寿

发表于：2019-01-14

减少坐的时间。澳大利亚昆士兰大学启动了一个为了健康，请起立的项目。该大学医学博士保罗·加德纳说：久坐不动易肥胖，患心脑血管疾病和2型糖尿病的风险相应增加。研究表明，每天走路...
日常小动作老人能增寿

发表于：2018-09-08

人到老年，韧带开始僵化、肌肉延展性变差、骨骼退化、整体机能都在衰减。很多老年人开始变得倦怠，特别在冬天，更不愿意出门活动，但北京老年医学研究所原所长高芳堃教授提醒“人活着就必须要...
老人想要增寿最好这样做

发表于：2020-02-21

根据研究，做以下几件事能增加你的寿命。1.吃饱但不要多吃减掉5%~10%的体重能让血压良好，这会减少患糖尿病的风险，并改善脂类水平(降低甘油三酸酯，升高好的高密度脂蛋白)。使用这个公式来计...
适度发脾气可增寿两年

发表于：2019-07-06

德国耶拿大学的研究人员对6000多名患者进行了研究。结果发现，善于发泄愤怒的意大利人和西班牙人比更为温和的英国人寿命长近两年。科学家表示，宣泄愤怒等消极情绪对延长寿命起到关键作用...
勤做这些事就能轻松增寿十年

发表于：2019-10-26

延年益寿一直以来都是很多人梦寐以求的事情。所以在生活中大家都非常注意养生之道，比如说，会格外的在意自己的饮食结构，又或者是日常习惯。其实，想要延年益寿不是什么非常困难的事情，只要我...
为了健康请起立增寿必知7个小习惯

发表于：2020-03-29

长寿是日常生活中一点一滴的积累。近日，澳大利亚《预防》杂志根据最近的几项研究，总结出延长寿命的7个小习惯。1、减少坐的时间。澳大利亚昆士兰大学启动了一个为了健康，请起立的项目。该...
东吴最后的名将陆抗西陵之战大胜为国增寿8年

发表于：2019-08-26

孙权能在江东之地称孤道寡，和他会用人有直接关系。东吴最著名的几场生存战役中，都是靠孙权的大胆用人胜利的。赤壁之战，周瑜纵火，一把火把曹操烧退;夷陵之战，陆逊放火，把刘备逼得差点没能活...
结婚养宠物等九个事都能增寿

发表于：2019-08-30

健康长寿应该从小事做起，美国福克斯新闻网最近就总结出延年益寿9步法，在此推荐给大家。1.减轻压力。压力过大会导致心脏病、高血压、肥胖以及各种心理问题，更严重的是，压力会缩短寿命。最...

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