有关臀部的知识精选

纠正姿势从臀部一直瘦到小腿

发表于：2019-06-15

紧实微翘的美臀位于身体中央部分的臀部，从身体曲线来看是非常重要的部位。为了能使下装穿上去更好看，这个夏天，我们的目标就是打造一个紧实微翘的美臀！这个夏天的美臀目标就是曲线丰满，又紧...
从臀部看女人一生的富贵吉凶

发表于：2020-11-21

在古代，女性的臀部比较受到夫家的重视，除了所谓的“好生养”，臀相在面相学里还是比较准的一个相术，从臀相可以观测出一个人的命运与运程。从臀部看女人一生的富贵吉凶一、臀部浑圆，大小适中...
5个动作塑造臀部优雅线条

发表于：2019-06-15

提臀开胯把双腿分开，与肩同宽，重心放到右腿上，左腿慢慢的弯曲，同时脚尖要轻轻踮起，胯骨往右腿边上提。双手手掌相对合十，把双手的手掌靠近身体右侧位置，坚持大约10秒。然后再把重心移至左腿上...
如何告别臀部赘肉简单瘦臀动作分享

发表于：2019-06-14

久坐族们因为长时间久坐，通常都会担心扁平肥臀的出现，既想不耽误工作也不想毁掉身材的话，那我们可以尝试着在空闲的时间做一些简单瘦臀动作，不仅仅有效解决掉臀部变肥大的恐慌，同时还会缓解...
女性20岁要注意臀部下垂？

发表于：2019-06-15

美丽的臀部会显出身材的曲线美，如果臀部松垮无弹性，下半身的比例会给人一种失去平衡的视觉感。近日走访市场发现，引自日本的美臀风潮在广州已逐渐形成气候，多间美容院已开设了类似项目，如女...
怎么锻炼臀部增加肌肉

发表于：2020-09-03

臀部的锻炼可以让臀部看起来更加丰满，臀部的曲线也是相当重要的。穿衣服也会影响到所以也是不可忽视的一个部位，怎么锻炼臀部才能更丰满有型呢？阅读了这篇文章一定能有所收获，坐久了会导致...
瘦臀部的瑜伽动作有哪些

发表于：2019-12-01

在我们的生活中很多的人都在经历着减肥的痛苦，当然在生活中减肥的方法也是比较多的，但还是有很多的人觉得自己选择的减肥方法不是很有效，还有些人根本不知道选择什么方法进行减肥，有的人说...
左侧臀部酸痛怎么办

发表于：2020-08-13

在我们的生活中出现左侧臀部酸痛是一件很正常的事情，有的是暂时的出现左侧臀部酸痛，有的是长久的出现左侧臀部酸痛，每一个人的病情也都是不一样的，体质也是不同的，所以在治疗的时候，也是有很...
7大陋习让臀部赘肉横行

发表于：2020-01-31

肥胖原因1：长时间久坐上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。对抗招数：每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱...
小孩臀部毛囊炎怎么治疗

发表于：2019-07-16

臀部毛囊炎，这个名词听起来似乎有点尴尬。臀部因为日常的躺和坐，导致臀部一旦出现问题感觉神经就会异常的灵敏，至于毛囊炎则一般是，因为毛孔堵塞而导致的。一旦臀部出现了毛囊炎我们该如何...
臀部有肥胖纹怎么办？臀部肥胖纹怎么形成的？

发表于：2020-01-27

像臀部、大腿、腰腹这些部位，其实都是很容易产生肥胖纹的地方，而肥胖纹一旦产生了就特别难消除，在洗澡的时候可以用沐浴露和浴盐按摩肌肤，并且用丝瓜瓤或者是浴巾轻轻的擦洗身体，下面，就快和...
臀部吸脂 6大注意事项

发表于：2020-11-23

局部脂肪堆积或松垂的部位主要有上腹部、下腹部（俗称小腹）、臀部、大腿根部、膝部、踝部、小腿、下颌部（俗称羊腮）。另外上臂屈侧、乳房区外下方也可有过多的脂肪积存。换句话说，全身均匀肥...
臀部下垂怎么办

发表于：2019-07-31

对于很多年轻又爱美的女性来说，拥有一个人翘而挺的臀部，并且拥有魔鬼的身材和天使的面孔等，都是很多女性的美好奢望。尤其是对于经常性久坐的“上班一族”来说，臀部的肌肉容易下垂，甚至会变...
3习惯3动作臀部翘起来

发表于：2020-01-14

哪些人的臀部最翘呢？仔细观察你会发现，电视里的田径运动员个个都是翘臀，而山城mm们的臀部也大多挺翘有致。原因就在于不管是田径运动员还是爬高上低的山城mm，他们每天得运动量都远大于你，所...
日常四细节决定美丽臀部

发表于：2019-06-17

坐不能斜坐在椅子上，斜坐时压力会集中在脊椎尾端，导致血液循环不良，氧气供给不足；也不能只坐椅子前端1/3处，因为重量全放在臀部一小方块处，长时间下来臀部会因疲惫而变形。正确的坐姿是：背脊...
这些锻炼改变臀部形态！

发表于：2019-12-06

你的臀部属于哪种形态？从臀部位置看，可分为下垂型、适中型、上翘型。其中适中型与上翘型都表示臀部较高，属于健美型。从侧面看，从臀部半圆形的最远点画一条与水平面平行的直线，把臀部分成上...
“打”退臀部多余脂肪

发表于：2019-11-30

你是否正在为你日益丰满的臀部发愁，不妨试试打的方法，此法不仅可以增加血液循环，而且能促进新陈代谢，达到修整臀态的目标。步骤：1、首先在臀部涂上一层婴儿油。2、然后有秩序地由下往上拍打...
臀部愈大智力愈高真靠谱吗？

发表于：2020-04-07

女人的臀部是表现女性美的重要部位之一。但其实从心理学等其他角度而言，臀部的大小还有不少奥秘哦！心理学家发现臀部越大越聪明，而且臀部大的女性更长寿。臀部大的女性更长寿臀部大的人除...
5个坏习惯导致臀部无弹性

发表于：2020-12-03

夏日拥有一双修长美腿美腿的你，是否同样有一个圆翘、结实的美臀美臀呢？臀部丰挺、结实，自然会彰显腰部纤细的线条。如果你的臀部松垮无弹性，那么腰部以下则会美感尽失，下半身的比例也会给人...
从臀部形状看女人性格特征

发表于：2019-12-06

仔细观察一番，看看你自己的臀部形状更接近下列答案中的哪一项？a.微翘型，有明显的曲线。b.瘦削型，曲线不大明显。c.宽阔型，臀部丰满。d.下垂型，略显臃肿。选择a微翘型，有明显的曲线。表明你是...
世界上臀部最大的女人，迈克尔斯·鲁菲内利臀围2.4米！

发表于：2020-06-06

奇葩的吉尼斯世界纪录是非常多，比如世界上最大的胸、世界上舌头最长的人等等，而今天小编要给大家所讲的就是世界上臀部最大的女人，乃超级大屁股，其臀围达到了2.4米，一般人的臀围也就80-90，胖...
怎么锻炼大腿和臀部呢？

发表于：2019-08-15

现在随着生活水平的逐步提高，大多数家庭在饮食上都有了十分明显的进步，尤其是一些比较吃肉食的人们，因为在饮食上不加注意，导致出现肥胖现象成了不可避免的事情，大多数出现肥胖的时候都是在...
怎样锻炼臀部肌肉呢

发表于：2019-12-02

在我们生活中有许多的人都希望自己能有S型的身材，这其中的关键就是拥有迷人的翘臀，那么我们该如何才能让我们拥有迷人的翘臀呢？臀部如果都是赘肉且不翘，不管穿什么裤子都是塌塌的，这样感觉...
终极目标：做个臀部可以放电的美女

发表于：2019-06-14

一、双臂伸直扶墙壁，右腿独立，重心移右脚掌，然后身体向前弯曲，一边呼气一边把左腿向右伸直，尽量抬高，双腿交替进行，各做15次，双腿不要弯曲。早晚各做一遍，每天坚持做，这样锻炼能使腹部收缩，使腰部...
20分钟翘臀操提升臀部线条

发表于：2019-12-05

这组20分钟快速翘臀减肥操，是通过有针对性的练习和移动，让你的臀部肌群得到充足的锻炼，从而塑造更完美的臀部曲线。只要你坚持练习，动作虽然简单，却一定会很有效果，不信的话，练上一个月后，你的...