有关卡路里的知识精选

卡路里是一个能量单位，虽然国际上标准的能量单位是焦耳，但是更多的国家使用卡路里，这个单位广泛应用于饮食业和减肥行业。对于很多食物来说，都是用卡路里来计算它的能量大小的，对于减肥者来...

我们经常回听说他今天摄入了多少卡路里又消耗了多少卡路里，有的人不是很明白。其实这样的话语很简单，就是自己今天消耗了多少脂肪。脂肪这是一个人身体中必须要的一部分，但是过多的脂肪就...

炎热的夏天在不知不觉中已然到来，又到了大家秀身材的时候了。但是夏季也是容易发胖的季节，美女们要怎样才能放开味蕾放心大胆的吃，而又不担心自己会发胖，那就要吃含有卡路里较少的食物了。...

我们每天都要消耗掉一定的卡路里，那么具体的消耗量，与个人的体质、活动量、劳动力有很大的关系的，一个正常的成年人每天所需要涉入的卡路里大约为2000卡中路里，随里年龄和一些活动范围的改...

体重计上的数字一直是女人挥之不去的梦魇。也因此，打着减肥招牌的事业，永远是一笔好生意。最近有厂商推出检测毛发即可瘦身的新概念，以机器判读毛发中微量元素的分布状况，进而推测人体肥胖...

有些东西是越吃越瘦的，这就叫做负卡路里食品，你知道不？在消化食物的过程中，身体其实也在消耗热量。有些食物在消化过程中需要耗费比自身更多的热量，还有些食物能够提高我们的代谢水平，它们就...

卡路里这是计算热量的单位，许多人在减肥的时候都会通过计算卡路里来了解自己的减肥情况。减掉身上多余的卡路里这是许多人都非常愿意的事情，常见的减肥方法有健身、跑步、游泳等，其实在我...

想要看一个人的身体是否健康，不光是从外观上来辨别还要通过身体内部的检查卡路里是人身体中每天必须要摄入的营养成分，这对我们来说也是很重要的人的卡路里没有摄入的统一标准，根据身体的...

食物未必是卡路里越低越好。健康的饮食是各类食物的合理搭配，天天只喝柠檬水、蔬菜汁，吃海带、魔芋，对健康是有害的。因为我们在控制热量的同时，还要保证各种维生素、矿物质和蛋白质的摄取...

成年人跳绳1000下大概能消耗掉人体内的105卡路里。跳绳是一项有氧运动，连续性跳绳的主要能源是脂肪而不是糖类，所以，可以燃烧掉体内的大量脂肪，对减肥、降血脂具有积极作用。跳绳还可以让...

别再伤脑筋计算卡路里，简单、轻松又有效的减重小方法，让你实践窈窕美身工作更事半功倍。快跟小编一起来看看吧！早餐越吃越苗条早餐要吃好想大吃大喝没压力，请以早餐为优先选择，早餐吃得好，不...

想要减少身体上的赘肉就要把体内多余的卡路里燃烧掉。要消耗卡路里，最好是多做运动。那最快速消耗卡路里减肥运动是什么呢？一起来看看吧！游泳游泳最适合在夏季进行了。既能抵抗炎热的天气...

现在很多的胖妹妹们都在寻找良好的减肥方法，其实减肥就是脂肪燃烧的越多那么减的就越多，我们通常拿卡路里的燃烧来判断到底减肥了多少。现在慢跑是对于减肥比较好的方法，那么慢跑到底能燃...

减肥是很多人都尝试过的事情，在减肥问题上，每个人都关心运动消耗卡路里是多少，只有详细的比较每种运动消耗的卡路里是多少，这样才能知道哪种运动最能帮助我们迅速减掉身上的赘肉，接下来让我...

减肥的朋友，用尽了各种减肥的方法，最适合这个季节的燃脂方法有哪些呢？而且，能够让你坚持，并具有一定的趣味性。那就随我一起来看看吧！网球：每小时470卡路里网球运动不再是职业球员的专利了，看...

3千克西瓜的卡路里与一碗饭相当不少女性都选择了甘甜可口的西瓜替代吃饭来减肥。最近一条微博被网友们疯传，引发了很多女性的担忧：西瓜94%都是水分，本身含糖量非常高。正常甜度西瓜含糖百...

我们都希望自己瘦一点，再瘦一点，可是匆匆忙忙减肥效果很显著可是反弹的也很厉害，要想一直保持着苗条身材，控制体重，那就得在饮食方面下功夫了，同时加强运动时间也是减肥的关键。每天卡路里消...

人每天都要通过食品来补充能量，同时也会消耗一些热量，那么这些热量究竟是怎么消耗的呢，下面就为你介绍人们日常生活中的一些活动来消耗热量的计算方法，根据计算方法你就能清楚得知道自己一...

减肥这么流行的时候，各种减肥方法都开始出现，有些人选择运动减肥，有的人选择节食减肥，有些人就选择减少食物卡路里的摄入。这些方式对于减肥都是多多少少有起到作用的，很多懒散的人都爱选择...

卡路里顾名思义就是热量的，很多人们想要去减肥的话就是要消耗自己体内的热量，如果自己体内的热量没有达到一个很好的消耗的话也是没有办法起到减肥的效果的，但是现在消耗卡路里的运动并不...

粽子是每年端午节都比较常见的一种食物，它主要是用糯米和其他食材包好的，口味比较丰富，想吃甜的，可以放红枣、红豆以及绿豆等，想吃咸的，可以放猪肉、腊肠以及咸蛋黄等，味道都很不错的。下面，就...

每天通过从饮食中减少摄入卡路里，你就会避免体重的增加，更重要的是你还可以减掉体重呢！你可以尝试下面的建议，可以有效减少你的卡路里摄入量。当然，你尝试更多的建议，就会减掉更多的体重。1...

我们每天都在运动，每天运动都感觉自己出汗量大，但是如果在运动时候没有达到这么多的卡路里的话，那么想要的减肥效果肯定是没有这么好的，而每天消耗的卡里路也是消耗我们所吃的食物所以热量...

很多年轻人为了达到身体的健康，通常都会去一些健身场所还做一些运动，借助于跑步机来减肥，也是当前比较受欢迎的一种减肥形式，当然这样的减肥方法，也可以促进肌肉的形成，让自己的身材变得更加...

心诚则零是什么意思什么梗？减肥的人相信“可乐的热量会被冰块中和掉，奶茶里的奶健康养生，冰淇淋是凉的没热量，因此卡路里统统为零”的自我安慰现象。下面就跟本站一起具体看看是什么意思什...