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发表于:2019-09-13
所谓肚腩,其实就是指肚子上的肌肉,这是因为人们不经常运动才出现的。不管是男生还是女生,如果经常性地只吃饭不活动,往往就会出现小肚腩。可是,对于天生注重形象的女人来说,有小肚腩实在是有...
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发表于:2020-04-13
下面就来告诉你十大减肚子最有效的方法,不知道怎样减肚子上的赘肉的你赶紧来学学这些瘦腰收腹高招,快速练出完美腰线!1、把赘肉跳出去:所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办...
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发表于:2018-03-16
如今,对于我们女性朋友而言,能够拥有一个性感的身材是一件让人十分开心的事情,但是,现在由于工作以及生活习惯的原因导致很多人都会有大肚子,那么在平时的生活中怎样减掉小肚腩最好呢?下面我...
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发表于:2018-10-18
如何才能减掉令人忧愁的小肚子呢?很多女生尤其是上班族25岁以后腰部容易赘肉囤积。腰部赘肉产生的原因有很多,除了先天与后天的肥胖之外,不够良好的生活习惯和日常姿势也会促生粗壮的腰。...
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发表于:2019-01-18
对于美的追求,从古至今一直都没有停下过脚步,而对于现在的人来说,更加是这样了,对外貌对身材对个人形象的要求都成了每个人的必要功课了,而针对身材而言,减肥也是一个永恒的话题,由于现在的人...
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发表于:2018-05-19
很多人在工作学习生活长时间久坐而且缺乏运动,这样肚子很容易堆积脂肪,而肚子脂肪是深层脂肪,要有效减肥,应当多方面搭配并且坚持下来才能把小肚腩消灭掉。小肚腩形成原因1.下腹赘肉的原因...
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发表于:2018-03-15
现代都市人十个中八个有便秘问题。如果便秘长期如此,不但会影响健康,还可能造成肥胖呢!今天我们就来教你便秘怎么办,从生活小事开始改善排便不顺的状况。排便不顺腹胖大敌明明没有吃很多,却...
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发表于:2017-12-01
饭后睡前如何瘦小腹速度甩掉小肚腩的方法第一式:空拳震小腹方法:空拳就是先伸出双手,首先将大拇指往手心里收,然后四指握拳,然后用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方。也可以使用空掌拍法,张开手...
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发表于:2019-01-25
很多减肥人士其实不是太胖,只是肚子上的赘肉让人烦恼,看着一圈圈的小肚腩,实在不爽,多么羡慕别人紧致平坦的小腹,多想消灭它们小肚腩,那么怎样减肚子呢?怎样减掉烦人的小肚腩呢?本文介绍了一些...
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发表于:2018-02-04
相信很多办公室白领都被小肚腩这个问题困扰,长时间的久坐、饭后不走动、过度饮食等原因正是造成小肚腩的元凶。小肚腩不仅影响我们的外观,而且对健康也不好。那么,哪些方法可以减去小肚腩...
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发表于:2018-05-26
呼啦圈相信各位减肥的美眉们是非常喜欢的,并且呼啦圈在各个年龄阶段是非常收到欢迎的,不仅可以瘦身还可以健身呢。那么你知道呼啦圈怎么转减肥的效果才最好吗?今天小编教大家如何正确的转...
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发表于:2018-01-31
白领要如何减掉小肚腩大多数上班族每天基本上要在办公室坐上8小时之久,长期这样做下去,下半身血液循环不畅,不仅双腿浮肿,连肚子也会在不知不觉中长出赘肉。那么上班族们该怎么样摆脱这种...
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发表于:2018-08-16
瘦肚子其实是超级简单的,肚子也是最容易瘦下来的部位,但是绝食的话很容易让肌肤变得松弛起来,那么你可以考虑通过运动来解决这个问题哦,减肥达人推荐瘦腰腹肚子运动小妙招,紧致性感腰不做肥...
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发表于:2018-05-24
我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果,殊不知,即便是你每天不吃东西,只喝水和饮料,都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥,而不用再忍受节食之苦。无论...
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发表于:2019-09-01
很多美眉经常坐在办公室里,肚子上面的肉肉就会越来越多了,而且肚子也是越来越大了,因为经常这样会减少运动量,作为一些白领来说,爱漂亮也是需要付出一定的努力的,就需要平时做一些简单的运动...
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发表于:2020-12-10
女性天生就爱美,这是自古以来就有的特点,谁也无法改变。但是,这些爱美的女性现在面临着共同的问题,即身材不完美,还有小肚腩的存在,这样的情况令多数女性朋友烦恼不已。当然,这些女性也费尽心...
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发表于:2019-11-23
当上妈妈是一件很开心的事情,有了宝宝就像有了全世界一样的,但是一看到宝宝出生后那依然鼓鼓的像是还有一个在里面的小肚腩,真的是让人很是发愁啊,虽然这也算得上当妈妈所要付出的代价,可是...
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发表于:2018-10-16
憋住气去穿你以前的旧牛仔裤上没有用的。你需要的是具有长期效果不反弹的方法!让我们直接向顶级的建身专家索要减肚腩的方法。下面呈现的是十个让肚腩瘦下来的技巧!你很快就会感觉到自己...
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发表于:2019-02-18
很多人都希望尽快的消除小肚腩,尤其是一些爱美女孩子都希望保持好的身材,于是就希望用7天的时间来减掉小肚腩,那么用7天来消除小肚腩是不是有一些天真了,那么饭后的按摩动作就能够让患者小...
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发表于:2019-06-17
一、利用工作环境1、你的单位也许有体育活动设施,或者与当地健身俱乐部或体育场有联系,可以利用起来,多锻炼。2、与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励,他人的鼓励可以增强减肥的...
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发表于:2020-05-11
试穿婚纱的时候,很多新娘都会摸着自己的小肚子想:要是再瘦一点就好了!其实婚前的一段时间里,只要你坚持以下这简简单单的九招,肯定能轻松摆平你的小腹!No.1:改善你的姿势简单的改变你的平时的...
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发表于:2019-02-18
小肚腩是坐式生活的人群的通病,不爱运动、久坐以及边吃零食边上网糖分就会转化为脂肪变成赘肉囤积在腹部,男性女性都易患有。如果不通过科学饮食以及搭配合理运动,小肚腩是很难从腹部消失...
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发表于:2018-05-19
笔者有一个女同事,人长的很漂亮,可是就是因为生完孩子,怎么也瘦不下去,非常的苦恼,原本100斤的体重现在将近130斤了。看到那么多身材苗条的美女穿着时装就羡慕嫉妒恨,羡慕别人魔鬼的身材,嫉妒...
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发表于:2019-01-24
1、每天8杯水每天喝够8杯水,补充身体必须水分,让肠胃蠕动更加活跃,提高基础代谢率,每天的排便工作也更加容易。只要排清体内堆积毒素,你的小肚子也自然而然会消失不见了。2、多吃蔬菜水果蔬...
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发表于:2019-01-18
生活不够规律,白领出现便秘或排便困难是常出现的问题。所以,清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说,药补不如食补,常吃一些具有排毒功能的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处。...