有关养生的知识精选

荐春运回家养生防病5“药方”

发表于：2020-12-13

目录：第一章：荐春运回家养生防病5药方第二章：春节回家谨防春运病第三章：春运宝宝保暖的九大秘籍现在正逢春运高峰，各地不论是火车站还是汽车站都迎来客流量最大的时刻，而春运回家是在外的游...
中医经络穴位养生方法有哪些

发表于：2020-12-13

随着生活水平的提高，人们对养生知识是越来越关注了，一点点的不舒服，或者是感觉怎么样做比较好都会去尝试，人们在做养生的时候都会选择用到中医的经络穴位，这座可以预防很多疾病的发生，还可以...
冬季养生八适宜

发表于：2020-12-07

一宜出汗：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬去寒就温，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。二宜健脚：健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥...
12生肖“三之气”运气养生法（一）

发表于：2020-12-12

目录：第一章：生肖养生——鼠年生人三之气运气养生第二章：生肖养生——牛年生人三之气运气养生12生肖人人都知道，在我们小时候父母就开始教我们背生肖，生肖除了表示我们...
中老年养生知识是什么

发表于：2020-12-23

人到中年，就会明显感觉到身体大不如前了。因为中年时期人体机制就会慢慢下降，各种身体功能开始衰退。所以人们到这个时期就应该好好的安排生活，不论是饮食还是运动，都要进行科学合理的规划...
老年冬季养生方法

发表于：2020-12-04

很多老年朋友们在冬季非常容易出现各种各样的疾病，尤其是很多老年朋友们不注重保暖，导致自身出现了流感侵袭的问题，冬天骨质也特别脆弱，稍有不慎就可能会使我们自身出现骨折的情况，可以适当...
太极养生法好处

发表于：2020-12-16

太极生两仪，两仪生万物，万物生四象，这是一套传统的理论，而且也是被诸多少林寺人，天天习武而练就的一种根本，那么太极是指的什么太极，又可以对于人体来说起到这样的功效，或许大家并不知道很多人...
男人养生养肝肾的方法

发表于：2020-12-05

我们都知道男人的肝肾对于身体健康是非常重要的，因为肝肾影响到男人的性能力跟内分泌系统。如果肝肾出现问题，很可能会导致男人出现腰酸背痛的情况，所以男人要学会养肝肾。对于男人养生养...
教你用“花”来养生盘点十大鲜花的养生功效

发表于：2020-12-16

NO1.木棉花清热利湿木棉花是广州的市花，花语是珍惜身边的人和幸福。木棉花不但花朵美丽，还有清热、利湿、解毒的功效，以及对慢性胃炎、胃溃疡、泄泻、痢疾等有显著疗效。木棉花食疗方：木棉...
女星中式养生秘方

发表于：2020-12-07

我们喜欢看明星，不仅因为衣着光鲜，更因为她们展现了一个个青春不老的神话。其实哪有那么多天生丽质，这都是她们崇尚养生、并身体力行的。从国内一线女星到好莱坞新晋影后，大牌明星都把中式...
吃什么补血两款养生汤助你补血

发表于：2020-12-13

由于生活压力越来越紧张，很多女性朋友的身体也渐渐向亚健康逼近，脸色也一天不如一天。今天小编将带大家一起去了解一下吃什么可以补血，两款养生汤帮你补血的方法以及补血的食物又有哪些，事...
男性养生运动有哪些？

发表于：2020-12-18

男人做为家庭与社会的主要劳动力，肩负的责任与使命都任重而道远。因此，男性健康一直深受大家的观注，男性养生运动必不可少，尤其是在青壮年时期一定要做好养生运动，让自己远离疾病的困扰。男...
男人怎么养生补气？

发表于：2020-12-10

随着生活水平的提高，越来越多的人加入了养生的行列。养生的方法有很多，像做瑜伽、吃养生菜等就是。而养生的主要作用就是让人们形成了一个健康的生活习惯，从而免收许多疾病的困扰。养生也...
秋季养生谨记清燥润肺

发表于：2020-12-03

秋天是一个容易生病的季节，人们的生理和心理都会发生很大的变化，失眠、疲惫、心理不愉快等等都会出现，那么我们要如何在深秋保重自己的身体，接下来一起了解秋季养生的知识吧。秋季气候对人...
盘点哪些才是日常生活中的养生保健误区

发表于：2020-12-15

如今年轻的女性白领如今成了亚健康的高危人群。她们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收。那么你知道你有哪些是日常养生保健误区吗？误区一：夜里进食导致肥胖据调...
养生常识多吃蔬菜水果告别嘴唇干裂

发表于：2020-12-12

刚一入冬，很多朋友就开始为这个冬季做准备。例如，冬天用的保健品、保养品、还有一些棉衣什么的。大家都知道冬天是个干燥的季节，有些朋友一道冬天嘴唇就会干裂，甚至有的严重的会出血。那么...
日常养生冬季胃部养生怎么做

发表于：2020-12-15

现在养生热兴起，很多人都对养生很有兴趣。现在已经处于寒冬了，大家更是应该做好各种养生防病工作。冬天是胃病的高发病期间。因此冬季胃部养生是重中之重。那么冬季胃部养生要怎么做呢？冬...
健康备孕的四种养生方法

发表于：2020-12-07

健康备孕的四种养生方法：1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力（免疫力产品，免疫力资讯），同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。2、睡养：保证有充...
中医养生学养生书籍

发表于：2020-12-16

《伤寒论》为汉代着名医学家张仲景所着，与《黄帝内经》、《难经》、《神农本草经》并称中国古代中医学四大经典，辨证施治是它的灵魂。全书共10卷，22篇，397法，除去重复之外共有药方112首，重点...
美容护肤养生知识我的美丽我做主

发表于：2022-06-25

美容护肤养生知识我的美丽我做主美容护肤养生知识我的美丽我做主吗？在美容护肤的长期战斗中，我们会多方面了解护肤知识，从而让自己的肌肤水嫩细腻，白皙光滑，那么护肤有什么知识呢？下面跟小编...
女人养生的最佳时间

发表于：2020-12-18

养生是现在很多人的选择，养生对身体各方面有很好保护，经常养生对预防疾病有很好帮助，不过在养生的时候，也要选择正确的方法，这样对自身健康才不会有影响，常见养生方法就是饮食，这样的养生方式...
水煮排骨的做法及养生价值

发表于：2020-12-05

水煮排骨是道深受北方人民喜爱的菜品，不管是家常便饭还是婚宴喜宴，都能看到水猪排骨的身影，可以说，这是一道老少咸宜、民间官方通吃的白搭菜。下面就介绍一下水煮排骨的具体做法及其养生价...
老年人饮食养生原则是什么呢

发表于：2020-12-20

老年人的身体机能下降是比较常见的一种现象，为了能够保证身体健康应该注重各种各样的，养生原则，老年人的养生就要从日常的饮食习惯入手，日常的小细节，是影响身体健康变化的一个重要因素，那么...
养生常识选对排便姿势更健康

发表于：2020-12-04

踩凳子其实没啥用，至于有人推荐采用坐姿排便加个小板凳，这样大腿和躯干之间的夹角角度就小了，有模拟蹲姿排便的效果。到底哪种排便姿势更健康上厕所是件很日常的事，可是，怎么排便才最健康，最...
夏季养生小常识做好8个常识健康过夏

发表于：2020-12-09

夏季的高温天气，常常使人精神不振，心烦气躁，甚至没有食欲，严重影响了身心健康。下面，小编将给大家介绍8个夏季养生的小常识帮大家健康过夏以及7款夏季养生粥。夏季养生小常识喝点冰咖啡夏季...