有关减压的知识精选

燃脂减压助眠 5种呼吸法带给你意想不到的好处

发表于：2018-08-26

了解呼吸就是了解了生命的奥秘，呼吸被认为是生命存在体内最基本的生命力量，呼吸掌控了健康、情绪、创造力的质量，更与无忧无惧的生活、性以及亲密关系的质量息息相关。健康的呼吸可以燃烧...
预备结婚新人们的减压法宝

发表于：2018-10-26

新人要结婚了，肯定是忙的不可开交，往往存在着焦虑，怕婚姻办不好等等，下面几条可以帮助我们减压。睡眠法：压力是睡眠的宿敌，睡得不好，压力便会随之而增。每日定时入睡，并要有8小时的睡觉时间。...
心理减压这样开始

发表于：2018-11-06

现代社会由于科技不断更新、发展，各行各业竞争激烈，工作步伐急剧加快，生活在文明社会里的人明显地被自己创造的文明所挤压，各种压力从四面八方汹涌而来。这个时候，为了身心健康，你更需要很好...
减压煮制糖是要注意什么

发表于：2023-10-09

减压煮制糖是要注意一定要把真空度、蒸汽压力和入料浓度、温度四个技术条件控制稳定，使水份蒸发与蔗糖沉积这两个速度平衡。熬糖前可以准备不锈钢盘子，上面刷上油，油刷得要少一些，这样可以...
让老子教你如何减压

发表于：2019-09-10

你在生活中压力山大？我想多多少少都是会有的吧！如生活压力，工作压力，想知道古人是如何减压的？让老子来教你如何减压。让老子教你如何减压近日，成都一男子因压力过大抛妻弃子离家出走，南宁一男...
吃辣可以工作减压

发表于：2018-12-17

如今川菜馆，湘菜馆等以辣为主题的餐馆遍地都是，也越来越收到大家的欢迎，一些人甚至餐餐有辣椒，一顿没有辣椒就觉得饭菜没有味道，这些嗜辣族们吃辣的原因各异，有很多人也是因为工作减压而吃辣...
压力来袭哪种减压方更管用

发表于：2018-11-06

压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗？未必。美国《预防》杂志近日报道，对抗压力有时可能需要换个心理角度，接受些新概念，找到适合自己的方法。1.能睡就睡VS不消气不上床以...
心理疗法：想怀孕就要减压

发表于：2019-02-04

现代女性由于工作环境与工作方式比较固定特殊，还常常因为工作压力，神经一直都是紧绷的，这也导致了现代女性受孕几率大大降低。受孕几率于工作压力的线性关系在美国研究人员的研究下，已经被...
职场保健养生法职场MM睡前减压强身操

发表于：2018-11-08

腰肌和背肌的劳损，是每个上班族都会遇到的毛病，想要健康地过好每一天，除了在写字楼里注意坐和站的姿势外，回家后还可以在睡前做做减压操。第一节指甲摩头。两手食指、中指、无名指弯曲成45...
主播们的养生减压秘籍

发表于：2018-09-15

刘芳菲的养生秘籍很多见过现实中刘芳菲的人都会惊叹：比电视上还要漂亮的多！确实，素颜的芳菲远比化过妆的她更清纯淡雅，近距离观察她的皮肤非常细腻滑嫩紧致。原来芳菲除了重视外在的皮肤护...
心理减压各种流行减压法缓解你的各种累

发表于：2018-11-08

目录：第一章：各国流行心理减压法第二章：考生如何进行心理减压第三章：帮你打开15个心理减压阀当你与周围的人有过激烈的冲突，当你遭遇亲友的误解和疏远，当失意、失恋、失业、学业压力太大等不...
同治皇帝靠寻欢作乐减压 19岁死于花柳病

发表于：2020-07-02

慈禧的儿子同治皇帝，清王朝建立后的第八代皇帝。咸丰十一年，即公元1861年，年仅六岁的载淳登基称帝，次年改元同治。11年后，也就是公元1873年，17岁的载淳亲政。但是未及两年，这位少年皇帝便撒手...
心理学专家称流眼泪可减压

发表于：2019-02-27

英国《泰晤士报》一篇名为《眼泪能给女人帮忙吗》的报道引起了记者的注意，文章以美国总统候选人希拉里·克林顿的眼泪为切入点，从中折射出流泪背后的种种心态，的确，每个人哭泣的理由...
白领减压的方法有哪些

发表于：2019-06-28

你有压力，我有压力，生在现今竞争激烈的社会，很多人都面临着来自各个方面的压力，其中以职场白领尤甚。长期面对较大的工作压力，不仅让身体无法承受，脾气与性格也会跟随着会出现问题，长久下去不...
快乐减压都市男女超爱的时尚发泄法

发表于：2019-09-21

工作压力、生活压力、情感压力三座大山全部都压在都市男女身上，如果压力不发泄出去，积少成多，当自己符合不了的时候爆发就糟糕了，所以我们要学会及时的发泄压力。如何发泄？下面分享都市男女...
减压大比拼哪种心理方更实用

发表于：2018-11-13

压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗？未必。美国《预防》杂志近日报道，对抗压力有时可能需要换个心理角度，接受些新概念，找到适合自己的方法。1、能睡就睡VS不消气不上床...
五大减压方法教你把烦恼全部“汗”出来

发表于：2018-09-13

似乎大家都想呐喊一声，我不快乐！让我们打倒忧虑，向快乐出发吧！减压！该如何下手呢？来看看小编为你出的主意吧！有氧运动能放松心情，缓解压力。参加瑜伽、拉丁舞、芭蕾等一些集体运动，运动过程中能...
办公族开心减压每天10个动作保持好心情

发表于：2020-11-27

好心情不会从天而降，每一天欢乐的态度都是自己通过调整才会有的。除了自己，没有其他人会无缘无故地来让我们开心。所以，想要保持一天饱满的精神状态，不许学会自己娱乐自己，从起床的那一刻就...
减压是一种浪漫心思

发表于：2019-12-19

抱着一颗只要喜欢，有什么不可以的自在情趣的心灵，就会发现生活的美妙与生命的轻盈。既然说减压是一种浪漫心思，那么如何化为行动呢？我们要的是执行力，减压也是。压力无形，但是我们排解它需要...
心理减压六招助你远离压抑情绪

发表于：2018-11-05

工作压力大是导致情绪压抑的罪魁祸首，现在很多年轻人饱受压力的困扰，工作的职位、薪资待遇以及工作时间的不同，都是引起情绪压抑的主要原因。那么我们怎么才能缓解压抑情绪？将压力变成动力...
减压心理方大比拼

发表于：2018-08-22

压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗？未必。美国《预防》杂志近日报道，对抗压力有时可能需要换个心理角度，接受些新概念，找到适合自己的方法。1.能睡就睡VS不消气不上床以...
减压心理“弹簧”防崩断

发表于：2018-08-13

在鸭梨面前，你已经感觉到心理处于亚健康，那么，抓紧时间释放压力，免得承受压力的那根弹簧崩断了。●发泄法唱歌：经典曲目《忐忑》，从胸腹部发出的单一音节就好像是吐出了很久的晦气，太适合发泄...
科学的减压控制欲过强是内心恐惧的表现

发表于：2019-03-04

控制欲几乎是人的本能，它用来对付我们内心的恐惧。人在本质上是孤独的，与孤独同步生长的就是控制的欲望。最常见的现象就是妻子希望控制丈夫的动向，母亲习惯控制孩子的行为，上司渴望洞悉员...
减压新方式旅行减压

发表于：2018-11-20

马上就快要到10月黄金周了，很多人都在期盼着长假的到来，多级了数月的压力可以用旅游来缓解了，现在用旅游来缓解压力是很有效的方之一。选择不一样的途径释放压力小苏在我市一家规模较大的...
都市男人的减压方式

发表于：2019-10-22

而当压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗？未必。对抗压力有时可能需要换个心理角度，接受些新概念，找到适合自己的方法。1、转移注意VS喋喋不休喋喋不休地诉苦并不适合每...