有关瘦身法的知识精选

行之有效的按摩瘦身法

发表于：2019-01-22

对来说，腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃肿肥胖，就很难配以强调身体曲线的合体时装。但是，腰部是平常极难活动到的部位，容易积存脂肪。如果合理刺激腰腹、背腰部的经络、穴位、肌肉，就可...
边看电视边减肥懒MM喜欢的8大瘦身法

发表于：2020-12-06

轻松又有效地减肥是最受现代女性欢迎的瘦身方式。那么，要怎样减肥才能做到没有痛苦呢？下面小编就来给大家介绍8个超轻松的懒人减肥方法，让你轻轻松松瘦下来哦！赶快来试试看吧！1、加，而不是减...
瑜伽瘦身法介绍

发表于：2020-11-27

瘦身是很多人都想要完成的一件事，从目前的审美潮流来看，拥有纤细身材的女孩更容易被人们喜欢，所以有不少的人想要瘦身，但是瘦身不是说说就可以的，想要瘦身需要找到正确的方法，瑜伽就是一个不...
揭千山暮雪四大女星轻松瘦身法

发表于：2018-05-26

同名小说改编的《千山暮雪》近日在湖南卫视独家首播。与以往该台的自制剧暴雷不同，《千山暮雪》剧情得到了广泛认可。剧中更是美女如云，她们在屏幕中那样的耀眼，身姿更令无数的女人所羡慕...
推荐一周掉10斤的柠檬瘦身法

发表于：2019-04-01

一周减重7-12磅！这决不是一句招揽减肥瘦身人士的醒目标语，比较其它方法，它的确是更快、更有效的健康减肥的全新途径。柠檬食谱，不仅能减去多余的脂肪和体重，更使整个身体强壮与健康。成功完...
“四群点数”节食瘦身法

发表于：2019-06-12

“四群点数法”是目前日本流行的一种节食减肥方法，其口号是：只要按照每天规定的饮食的质与量，就能吃得轻松、长得健美。他们按照食物的营养特征将之分为四大群：第一群指牛奶、乳制品、蛋类...
餐前70秒背部拉伸神奇瘦身法

发表于：2019-04-03

你只要每天三餐前只需花上70秒钟的时间，就可以奇迹般的见证你的完美瘦身效果哦！经过瘦身专家研究发现，这种方法不仅有效，而且相当的简单，大家都快来感受一下吧！这样你就拥有完美身材。解密背...
超强饮食瘦身法 1月狂减15斤

发表于：2019-01-19

饮食在瘦身的过程中是相当重要的，科学的饮食可以有效的帮助脂肪的燃烧，下面就来看看在瘦身的过程中我们到底应该怎么吃，帮助大家合理安排饮食，从而达到瘦身的目的，那么就来看看我们应该如何...
泡澡瘦身懒人的最佳瘦身法

发表于：2018-03-27

Tips1泡澡前后的注意事项泡澡的水温必须调整在38-40摄氏度之间，而且饭后一个半小时以上再泡澡较为适宜。出浴后要休息一下，用吸水性强的浴巾包裹身体，再擦上塑身霜，留在身上的温度可以帮助...
有哪些适合生理周期瘦身法

发表于：2019-06-10

如今各式各样的生活方式层出不穷，有关减肥的方法特别多，针对女性的生理周期也有人推出了生理周期减肥方法，此减肥方法科学吗？不足以对体内代谢和体形产生太大的影响。而小杰在试用最初体重...
白领女性24小时循环的瘦身法

发表于：2018-03-23

瘦身要讲方法、时间，还要讲究效率，忙碌的白领如何减肥才更有效率呢？看了才知道原来24小时是可以这样充分利用来减肥瘦身。上班前1、早睡早起，帮助身体脂肪燃烧：永远记得赖床等于留住脂肪，所...
低能量膳食瘦身法则好身材吃出来

发表于：2020-07-06

目录：第一章：低能量膳食瘦身法则好身材吃出来第二章：四成减肥者体重正常或偏瘦第三章：盲目减重或成负担减肥方法千奇百怪，那么到底哪种方法科学实用呢？如何减肥？今天小编要给大家推荐的是一种...
手臂瘦身法

发表于：2018-09-06

手臂操一：双手交叉，放在胸前。翻掌向上，双臂尽量向上伸，并和身体保持一直线，保持15秒钟，反复做20次。手臂操二：双臂分开，举过头顶。双臂尽量向上伸，并和身体保持一直线，手腕摇摆，做甩手的动作。连...
这是最有效的冬季减肥瘦身法

发表于：2019-01-28

冬天的时候很多想要减肥的女生可能会在美味的佳肴和身材的问题上纠结。那么有没有什么比较好的冬季减肥瘦身方法能在品尝美味的同时保持身材呢？下面给大家介绍最有效的冬季减肥瘦身法，供...
中医秘方中医五行减肥瘦身法

发表于：2018-12-09

大家想不想知道有什么方法能够让我们快速减肥瘦身呢？小编这里有好多关于减肥瘦身的小窍门呢？相信我们每个人都想知道怎么可以健康的减肥瘦身，瘦身最常用的方法是什么？下面小编就给大家介绍...
魔法四招神奇精油瘦身法

发表于：2018-10-09

魔法第一招：瘦小腹配方：小腹越松垮，越要加强燃脂和塑型。以基础油10ml+胡萝卜籽3滴+月桂3滴+蓝甘菊3滴，若是子宫或是肠胃不佳的人，这时可以增加玫瑰、生姜以及甜橙等精油。方法：可以往上以螺...
效率白领女性24小时循环的瘦身法

发表于：2018-05-24

瘦身要讲方法、时间，还要讲究效率，忙碌的白领如何减肥才更有效率呢？看了才知道原来24小时是可以这样充分利用来减肥瘦身。上班前1、早睡早起，帮助身体脂肪燃烧：永远记得赖床等于留住脂肪，所...
水果排毒瘦身法八种排毒减肥的水果

发表于：2018-10-20

减肥是人们热情永远不灭的话题。俗话说一白遮百丑，一胖毁所有。肥胖绝对是人们外形的致命杀手。在人们总结的众多减肥方法中，水果减肥是使用频率比较高的一种，那么哪些水果具有排毒瘦身的...
什么是排毒瘦身法呢

发表于：2018-07-01

相信很多女性朋友都在寻找一种可以让自己瘦身的减肥方式，但是大家都知道，最好的往往不是最适合自己的，还有一些女性朋友想要通过节食的方法来进行减肥，其实这种方法是最不健康的一种减肥方...
运动快速瘦身法有哪些呢？

发表于：2019-06-10

运动减肥是一种非常常见的并且相对安全的减肥方法，目前会受到很多朋友的青睐，只是要想通过运动来实现更好的减肥效果，除了要长时间的坚持之外，还应该选择适合自己，并且减肥效果比较好的运动...
氧气美女宋慧乔的柠檬水瘦身法

发表于：2019-09-25

氧气美女——天蝎座宋慧乔，近日已是火的不能再火。而宋慧乔瘦身法，也是大众所学习的热点减肥法之一。那么，她的瘦身法究竟有哪些异于常人之处呢？宋慧乔靠柠檬水大脸变小脸对比刚...
蜂蜜减肥瘦身法效果好吗？

发表于：2018-05-20

大家在减肥的过程中，一定要确保方法的正确性，既不能损伤到自己的身体健康，还需要达到理想的减肥效果。其实饮食减肥法还是比较常见的，而且不用节食就能让身体的身材发生变化，其中蜂蜜的减肥...
碳酸水减肥瘦身法

发表于：2019-06-09

在日本流行着一种减肥法，一种超另类的减肥法——碳酸水减肥法。碳酸水减肥法迅速成为流行的减肥方法。想知道这种有效的减肥方法吗？就让小编带你揭秘碳酸水减肥法…&hel...
徐若瑄魔鬼瘦身法 10天瘦10斤

发表于：2019-08-12

好身材又性感的徐若瑄也在瘦身，怎么回事？原来Vivian为了拍戏狂吃，竟然长胖了五公斤！于是开展V式魔鬼小鸟胃减肥法，并呼吁要瘦身的MM们跟她一起做小鸟胃，就是靠着想像自己是只小鸟，轻盈的在飞...
点穴瘦身法辰时正好

发表于：2019-01-23

冬季将要来临，储存脂肪的季节也来了。在闺蜜们那傲人的身材面前，你下定决心将瘦身进行到底。于是，运动、控制饮食、瘦身SPA成为了每日必做的三部曲。可是效果并不明显。赶紧来看看点穴瘦...