有关素食的知识精选

洛杉矶“生菜女士”推广素食，菜叶比基尼装亮相惊爆眼球

发表于：2019-02-24

比基尼大家可能见得多了，但是大家是否见过有人用生菜做比基尼的呢，近日网爆生菜女士，美国近日出现了生菜女士，通过生菜比基尼打扮，以此来宣扬吃素理念，或许很另类，却吸引了众多人围观。网爆生...
短期素食瘦身法 6要点速瘦身

发表于：2019-01-22

控制肉和油的摄取是减肥的关键，所以不少女性都会选择瘦身汤、苹果餐等短期素食减肥法。吃菜，这听起来是再寻常不过的事情了，但是如果吃得不科学，不仅不能减肥，还会对健康产生不利影响。那么...
四种素食适合冬进补

发表于：2017-12-14

四种素食适合冬进补芋头：益脾健胃营养分析：芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2、4克，脂肪0、2克，碳水化合物20、5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0、5毫克，维生素C10毫克，维生素B...
懒人减肥食谱：水果素食美人法

发表于：2018-01-15

煮饭的时候加一把豆或一把粗杂粮，既能丰富食物的种类又能增加膳食纤维摄入。把高钠的盐、味精、酱油等调料统统减少一格，可打败水肿和橘皮。外卖、盒饭的米饭分量太多，可以拨出一小部分用...
安贫乐道古人素食养生

发表于：2018-08-13

目录：第一章：吃素第二章：点菜的门道开水白菜第三章：《随园食单》独用须制知现在很对人都奉行吃素养生。殊不知我们古人在就开始吃素养生了。所以就有了斋戒这一说法。为什么古人如此注重素...
吃素食有讲究争做弹性素食者

发表于：2018-08-01

生活中，许多美眉为了保持好身材，坚持素食，这就是素食主义者。其实素食的好处与素食的坏处都是存在的，科学素食才能保健养生哦，下面小编教你科学素食法，争做弹性素食者。吃素食有讲究做弹性素...
素食营养粥有哪些做法

发表于：2018-07-17

近些年大家也是逐渐的注重到一些养生方面，在养成当中，大家比较关注的就是自己的饮食方面的安排，其中大家在平时会吃到一些粥类的食物，现在小编将要向大家推荐的就是素食营养粥，它的做法有好...
健康饮食小迷思素食真的就健康无伤害吗

发表于：2018-11-20

目录：第一章：警惕素食未必是健康的第二章：7大人群不可素食最需吃肉第三章：素食好处第四章：弹性素食更养生现在很多人都喜欢素食，这是当今非常潮流的一种饮食方法。素食主义，顾名思义就是以食...
揭长寿之国的7大秘诀少吃20%、爱吃素食

发表于：2019-09-25

谈到长寿和养生，各个国家都有一些独到的经验。据美国《健康》杂志研究报道，有两组国家和地区的人们值得我们学习，第一组是希腊、意大利、日本、加利福尼亚、哥斯达黎加等长寿者居多的地方...
立冬后最适合吃的素食

发表于：2020-11-21

立冬后最适合吃的素食莲藕：生吃能凉血散淤，熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。与红枣同食，则可补血、养血。和肉一起煨可以调养脾胃。板栗：栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。栗子和粳...
贴秋膘吃素食怕胖的美眉看过来！

发表于：2020-02-24

中国民间素有“贴秋膘”一说。所谓“贴秋膘”，就是用厚味的美味佳肴，把苦夏失去的“膘”补回来。首选吃肉，就是“以肉贴膘”。因为在炎热的夏季，人们往往食欲不振，加之昼长夜短，活动时间多，体...
素食汤的做法大全这三种值得学习！

发表于：2018-07-19

现在出现了一些素食主义者，同时也出现了素食汤，相信很多人都不知道素食汤该怎么做，所以今天为大家推荐三道非常有营养的素食汤，下面这些操作方法值得学习。一、双莲百合圆肉汤--安神，健身，预...
要减肥只吃素食没有效果

发表于：2019-01-18

素菜没有肉类，本身脂肪含量较低，很多人就以为吃素就能保证健康，广医三院营养科医师曾青山说，纯素菜较荤菜类口味差些，烹饪过程中，一般多用油多放调味料，增加素菜的香味和口感，这样一来，人在不知...
七种素食让健康不知不觉中被毒素“侵犯”

发表于：2019-07-13

给大家解析下下面的7中在普通不过的菜，其实它们都带有毒素的，你不知道吧仔细看好了，你每天吃的都是什么？这是慢性自杀啊。有些素菜本带毒使用要谨慎你可知道，并不是所有的蔬菜都是健康无害...
快速减肥食谱推荐素食美人法

发表于：2019-01-25

每个人的减肥一定要找到适合自己的方法才行，减肥不能是别人怎么减我就怎么减。最后美丽的身材化为灰烬，还令身体健康受损。下面小编给大家推荐几个健康减肥的方法，一起来看看。鸡蛋牛奶+...
吃素食过量也会胖，怎样吃素食才不会变胖

发表于：2019-02-19

吃素原本是一种宗教上的饮食方式，但随着现代都市病如肥胖、冠心病、糖尿病等有所增加，而且人们发现这些疾病与饮食有关，所以吃素变成了一种流行，吃素食的人也很多。吃素的确能够抑制肥胖，而...
这样的素食减肥方法才健康

发表于：2017-11-03

这样的素食减肥方法才健康这样的素食减肥方法才健康现在的素食餐厅和市面上所销售的素食品，多数含人工添加物，钠和油脂的含量也高，我们在使用后，容易诱发疾病，影响代谢系统。以下就和大家分...
八款素食减肥食谱不用节食即可轻松瘦身

发表于：2019-12-01

想要试试最热的素食减肥法，但是又怕坚持不住？下面就让小编给你介绍几款健康的素食减肥食谱，以素食材料为基础，加入少许肉食，让你既能体验素食生活，清除体内垃圾，同时又能达到减肥目的，变得轻盈...
研究发现兽脚类恐龙更钟情于享受素食！

发表于：2020-08-08

通过骨骼和牙齿化石，有时我们可以直观地看到恐龙食性的证据。例如霸王龙削铁如泥的牙齿和厚重的下颌，显然是巨型食肉动物的必备工具;三角龙的一排排牙齿是用来切断植物纤维的。然而虚骨...
素菜也营养教你几道素食靓菜

发表于：2018-06-18

素菜也营养教你几道素食靓菜素菜也营养，教你几道素食靓菜蒜炝土豆丝的做法主料：土豆400克。调料：精盐4克，白醋1克，蒜头40克，白糖3克，色拉油30克。制作过程：（1）土豆去皮、去芽，切成丝后投入清水中，...
素食减肥真的靠谱吗？确定不会长胖？

发表于：2019-01-19

不知道从什么时候开始，吃素已经成为了一种时尚，而且很多人希望都通过吃素来帮助自己减肥，虽然吃素确实是饮食减肥的一种方式，不过我们也要注意一些素食的方法，才能让减肥的效果更加明显。一...
坚持吃素食有助长寿？有关素食的十个误区

发表于：2017-12-20

素食包含各种谷类、豆类制品、水果、蔬菜等，是比较全面的营养。尤其是糙米、黑麦馒头、全麦面包，可供给足够的B族维生素和矿物质以及膳食纤维。坚持吃素食有助长寿？有关素食的十个误区有...
女性长期素食易患胆结石

发表于：2018-12-19

胆囊结石与人们的日常饮食密切相关。专家提醒，女性长期素食减肥易患胆结石，而“开荤”对身体有好处。人体内胆汁主要由肝脏产生，胆囊就像一座水库，起储存浓缩胆汁的作用。人们进食，特别是进...
素食当正餐易致女性贫血

发表于：2018-12-10

面对镜子，你是否发现自己的发色暗淡、苍白憔悴，一脸疲惫，而有时会感到头昏眼花、心悸失眠、月经不调等，那么也许你已经患上了贫血。贫血，是指循环血液单位容积内血红蛋白低于正常值的下限，即...
素食养生汤都有哪些？

发表于：2019-07-30

汤类饮食对身体的好处还是有很多的，不仅容易吸收和消化，而且还能暖身暖胃，对身体的调理也会起到一定的功效，当然了汤的种类有很多，有素食也有肉食，其实吃太多的肉对身体也不太好，因此喝汤还是...