有关盲目的知识精选

打破六个误区运动减肥别盲目

发表于：2018-01-20

夏天到了，很多人纷纷加入减肥行列，运动减肥是最常见的瘦身方式之一。但是如果缺乏正确观念，反而容易造成运动伤害。今天小编就通过减肥问答的方式为大家指出6个常见的运动减肥误区，帮助大...
紫薯比普通红薯营养价值高？不要盲目追求

发表于：2018-01-04

不过不管哪一种薯类，多吃都会胀气反酸。由于薯类含淀粉量高，尤其红薯口感甜糯，不建议通过油炸或者加糖的方式烹饪，以免带给机体过高的能量。紫薯因为口感较沙，可以切块和大米一起煮成稀饭，或...
蛋白质粉有一定的禁忌人群盲目食用蛋白质粉的后果

发表于：2017-09-25

说起蛋白质粉在日常生活中十分常见，很多注重养生的朋友经常服用蛋白质粉。蛋白质粉其实是一种将大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白等多种蛋白一起加工合成的粉末。蛋白质粉的功效作用很多，但蛋...
老人养生不宜盲目三大原则保证健康

发表于：2019-02-15

老年人要保证身体健康，都相当注重养生保健，这里所说的养生保健不仅仅体现在日常饮食中，还体现在其他很多方面，据了解，在老年人养生保健过程中，注意三大原则不仅能让老年人增强体质，同时还能使...
出现哪些习惯性流产切现象勿盲目保胎呢？

发表于：2018-12-24

很多女性因为自身原因，使得自己在刚怀孕的时候，就会有流产的现象，而且每次刚怀孕都是会出现这样现象，这就说明女性有习惯流产，因此在怀孕的时候，都是要到医院进行身体检查，那有这样问题的女性...
妇科病不可盲目治疗！

发表于：2017-10-04

妇科病不可盲目治疗！妇科病不可盲目治疗！许多后果严重的妇科疾病如子宫肌瘤、宫颈癌，最初的起源就是妇科炎症。然而，至少80%以上的成年女性对妇科炎症的治疗存在这样或那样的误区，而这些误...
吃饱了才有力气减肥别盲目节食减肥危害太大

发表于：2017-11-02

为什么有的人吃得很少仍然瘦不了？节食减肥一开始有效，后面却难以坚持，其实吃饱才有力气减肥是有道理的。专家表示，靠饿肚子减肥是不靠谱的，我们常常说‘吃饱了才有力气减肥’，这虽...
生活常识 10个生活中健康“常识”别盲目相信

发表于：2018-06-05

我们常常会说，知识你不知道，但是常识你得清楚，但是，这些常识是不是就是对的呢？比如，关于健康的常识，是不是每天喝到八杯水才是健康的呢？少吃一些主食最健康？这些类似的常识真的就是健康常识吗？小...
冬季养生冬天进补不要盲目吃膏方

发表于：2019-02-16

随着人们对健康的关注度高涨，再加上现在进入冬季，膏方就成为冬季进补的潮流。中医有一句话叫做宁看十人病，不开一膏方，这主要是因为膏方开具是有针对性的，而且对于医师的水平也有很大的要求...
药补并非人人皆宜盲目补血更易燥

发表于：2020-11-22

气血亏虚者多表现为：脸色发黄或苍白、唇甲色淡、舌淡脉细、没有精神、心悸怔忡、失眠多梦、皮肤干燥、烂便等，还伴有少气懒言、气短、疲倦乏力等状况。如果不能确认自己是否气血亏虚，最好...
青春期盲目减肥小心闭经或不孕

发表于：2017-11-14

青春期盲目减肥小心闭经或不孕很多青春期女孩推崇骨感美，身材稍显丰满便开始减肥，每餐只吃一点点，甚至以水果代替正餐。近日专家提醒，过度减肥可能导致内分泌失调、月经周期紊乱甚至闭经，影...
盲目挤乳沟会带来这些危害！

发表于：2017-12-15

盲目挤乳沟会带来这些危害！盲目挤乳沟会带来这些危害！1、不利于乳房发育束胸会使乳房的血液循环不充分，压迫乳房，使乳房下部血液淤滞引起乳房肿胀、疼痛。这尤其对青春期发育阶段的少女影...
不能盲目减肥推荐健康瘦身减肥方法

发表于：2020-02-04

健康减肥原理守则第一：要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以。第二：多运动，要有早睡早起的习惯。第三：不要刻意的去减肥，最好不要吃减肥药，吃了，不仅对身体不好，而且...
按摩好处虽多切不可盲目追求效果

发表于：2019-11-10

现代都市人大多经济独立，注重养生，面临激烈的竞争压力，工作量大，会出现肩颈肌肉板结、足部疲劳、精神紧张等职业病，身心俱疲。所以每隔一段时间总要约上三五好友，到各种养生会馆做个足疗或者...
艾灸虽好不能盲目灸，艾灸知识大问答

发表于：2017-12-08

艾灸虽好不能盲目灸，艾灸知识大问答1、灸能美容吗？答：能。灸中脘穴、关元穴、足三里，调内而养外，标本兼治，通过调节内分泌等系统调动先天后天之元气，使人体的阴阳气血充足而上达头面，具有醒脑...
老人莫盲目进行俯卧撑锻炼

发表于：2018-05-17

老人莫盲目进行俯卧撑锻炼俯卧撑既锻炼了肩关节和肘关节，也锻炼了上肢屈伸肌群及肩部、背部、腹部和胸廓的各组肌群，就连臀部和下肢的肌肉也参与了静力收缩。在维持上下肢屈伸协调运动的...
秋季怎么去火润燥切勿盲目泻火

发表于：2019-05-06

秋季怎么去火润燥秋燥是一种季节病，因为秋季空气湿度发散过快，容易使人体脱水，进而引发口干、舌燥、喉痛、皮裂、便秘、痔疮等一系列上火症状。喝蜂蜜水都不管用。到医院就诊的赵女士抱怨...
盲目健身的十大误区要避免

发表于：2018-05-06

健身前一定要做热身和伸展活动，写健身日记，改变健身安排，不要过度使用肩带和腰带，你的健身饮食正确健康吗？你的健身使你的身材匀称吗？你的健身计划经常增加强度，是一个合理有计划的安排吗？锻炼...
科学认识不孕避免盲目就医

发表于：2018-12-24

世界卫生组织（WHO）将不孕症定义为结婚后至少1年、同居、有正常性生活、未采取任何避孕措施而不能生育。调查显示不孕夫妇离婚率比正常人群要高，不孕症由于其生理、心理因素并存，故常给患者...
当泥石流爆发时，不可盲目逃生

发表于：2020-05-22

泥石泥石流在很短时间内将大量泥砂、石块冲出沟外，在宽阔的堆积区横冲直撞、漫流堆积，常常给人类生命财产造成重大危害。如果遇到了泥石流怎么办？1、沿山谷徒步时，一旦遭遇大雨，要迅速转移...
急性肠胃炎不要盲目服用止泻药

发表于：2020-04-28

得了急性肠胃炎，第一反应都是去找药吃，但是你真的知道什么药才是适合你的吗？用药不对可能不能让你得到缓解，可能还更严重。秋老虎来了，吃东西稍有不慎就会拉肚子。如果病人出现恶心、呕吐，频...
盲目选用果酸换肤当心毁容

发表于：2017-09-30

盲目选用果酸换肤当心毁容盲目选用果酸换肤当心毁容果酸换肤成效如何？皮肤专科医生说：果酸作用是去除老化角质层，促进新皮肤生长，最好由专业皮肤医生主理，市面亦有果酸产品出售，不过不建议自...
采购年货不要盲目有了这些才算买到健康

发表于：2018-11-13

眼看着还有十几天就到春节了，要过好年，首先就要准备充足的年货，可能很多人到了集市上或者是到超市里看着琳琅满目的商品都有些眼花缭乱了，不知道应该买什么。小编的妈妈就是从来都不喜欢带...
盲目养生小心伤及肠胃！

发表于：2017-12-14

盲目养生小心伤及肠胃！盲目养生1：吃素也会导致吃不消大鱼大肉固然不利于肠胃健康，但是果断地吃素，又是否有益呢?而且随着不少明星开始吃素，在人群中，也掀起一股吃素的风潮，就如同一种时尚，在社...
女人，切记不要盲目减肥

发表于：2018-03-13

女人，切记不要盲目减肥【养生保健个人案例】袁芳芳从一个小城镇考进了上海一所大学，她非常高兴。从到校园的第一天起，她就暗下决心，一定要发奋读书，毕业后能留在上海，找个理想的工作。可是开...