有关想瘦的知识精选

吃这些食物让你想瘦哪里瘦哪里

发表于：2019-01-18

现在，越来越多的MM加入了减肥行列。但是，不同的MM，她们有不同的减肥问题。有的认为自己需要减小腿，有人则认为自己的腰太粗了，有的可能认为自己手臂赘肉太多了。因此，针对不同的问题，我们应该...
想瘦腰瘦小腹吗？吹风机吹吹立马就能瘦

发表于：2019-01-18

塑身原理要减肥，这下子吹风机也派上用场了，此种方式适合人不胖却有小腹或鲶鱼肚的民众，不必花大钱也不必饿肚子，署立嘉义医师利用吹风机热气，1个月下来可以减重2公斤，腰围小1寸。人体在胃部...
想瘦腹部就来做仰卧起坐运动

发表于：2020-03-08

说真的，仰卧起坐最能瘦肚子了，做仰卧起坐也要掌握正确的方法，每天都坚持，再加上合理的饮食和适当的运动。减肥就不是那么难了。它不但可以减去多余的赘肉和脂肪，紧致腰腹部的皮肤，还有益于卵...
要想瘦这几个误区不能有要记住了

发表于：2018-09-11

很多人认为瘦才是美，所以对于稍微偏胖的人来说都会选择不停的减肥，只为了拥有一个纤瘦的好身材，认为只有这样才能穿什么都好看。对于一些踏入减肥“旅程”的人来说，有些人则借助于减肥药、...
想瘦大臂你需要锻炼到的肌肉就是“肱三头肌”

发表于：2018-10-15

要想瘦大臂，你需要锻炼到的肌肉就是肱三头肌。下面这个动作能从各个角度上让肱三头肌得到锻炼，促进手臂处的血液循环并且让平时很难练习到的上臂细小肌肉得到锻炼。在你坚持做拉伸运动和...
为何肚子越想瘦就越大？减肚子最理想的方法是什么

发表于：2019-09-03

相信大家都知道现在是爱美的时代，如今很多人都在追求瘦，可是在日常生活中却经常都会出现相同的现象，有些人其它的部位还是挺瘦的，可就是肚子越想瘦就变得越大，那么为何肚子越想瘦就越大？下面...
想瘦就要这样吃

发表于：2019-01-19

饮食减肥是公认的减肥效果好也是最方便的减肥方法，不仅不用危及健康还能吃的饱饱的，如果你也想快点瘦下来那就按着下面的食谱来试一试吧。减肥食谱一、罗汉燕麦粥材料：罗汉果2个，燕麦200克...
“想瘦”的十一个早餐建议

发表于：2018-05-19

女性若想永葆青春活力，就必须意识到早餐是很重要的。上班族女性最希望有什么样的早餐呢？一定要吃早餐早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体...
想瘦上半身应该怎么办

发表于：2018-07-01

女性朋友想要在生活中减肥上半身，我们建议大家可以尝试有氧运动的方法，比如你们可以跑步或者站桩等方法，这些方法都是可以减肥的。对于上半身的减肥方法，我们还需要针对那些部位进行减肥，比...
想瘦全身没问题，运动帮你瘦又美

发表于：2018-01-30

站直，双腿分开，距离比肩宽，脚尖微微朝外，然后缓慢地下蹲，直到大腿和地面平行，膝盖向外打开，同时双手紧握哑铃，手臂与地面平行。然后再恢复到站立的姿势。重复动作15次即可提臀！想瘦全身没问题，运...
想瘦就瘦减肥偏方

发表于：2017-10-20

时下减肥方法千奇百怪，数不胜数。各种减肥偏方也备受大家的关注。下面是十种时下比较热门的减肥偏方，如果你正想减肥，却又不知道如何下手，不妨来试试吧。说不定真的可以成就你的减肥大业呢...
减肥最快招 9按摩法想瘦哪瘦哪

发表于：2018-03-12

在这个以瘦为美的社会里，每个人都希望自己能够很瘦很漂亮，几乎每个人都想要减肥，今天小编就为大家推荐一些减肥的按摩手法，让大家想瘦哪里就瘦哪里，马上跟着小编去看看吧！◎手臂在严寒的冬季...
减肥早餐吃什么？一周瘦身营养早餐让你想瘦就瘦

发表于：2019-01-27

减肥早餐吃什么？通过健康吃早餐来控制热量摄入的人，肥胖的几率比不吃早餐的人少一半。想减肥的MM还等什么，减肥早餐一定要吃哦。下面编辑推荐一周减肥早餐。周一：低脂或脱脂酸奶+杏仁不想...
埋线减肥中医埋线就能想瘦就瘦？独特减肥方法

发表于：2020-01-27

埋线减肥有效吗？每逢佳节胖三斤，又到了“三月不减肥，四月徒伤悲”的日子。近些年来针灸减肥和埋线减肥成为了很多不想运动女孩的新宠。她们觉得只要用针灸针或者埋线针在肚子上扎上几针，就...
盘点必反弹减肥法不吃饭别想瘦

发表于：2019-03-16

减过肥的朋友都知道减肥是多么不容易，千辛万苦瘦了那么一点，两三天就会给胖回去，对于减肥反弹是大家都头疼的问题，如何减肥才不会反弹呢？怎样减肥最快最有效？今天小编就与大家一起来聊聊那些...
快速减肥周计划让你想瘦就瘦

发表于：2019-01-18

想要成功减肥，除了运动，饮食也是关键所在，合理的安排饮食，能够帮助我们轻松瘦身，健康瘦身。那么怎么合理安排饮食呢？减肥吃什么好呢？下面为你制定一套快速减肥的计划，让你健康享瘦。周一：早餐：酸...
六大美食想瘦哪里瘦哪里！

发表于：2018-09-07

人无完人，就像你想拥有一个完美的身体，是很难达到的。总有感觉这里或是那里还是不够瘦，想要苗条的身材里，小编给你推荐六大美食，教你如何想瘦哪里瘦哪里，在享受美食的同时，还能达到瘦身的效果...
牢记50条减肥秘诀想瘦就能瘦

发表于：2018-03-15

古人有语：欲速则不达。减肥也是如此。减肥是个循序渐进的事情，不可能一蹴而就。下面50条减肥秘诀，是史上最全的减肥窍门，只要你坚持，就不信你不瘦。而且这50条都是平常生活中的小细节，简单易...
秋天减肥食谱想瘦的赶紧吃起来

发表于：2018-06-19

秋季天气凉爽，人们的食欲也更加的好，所以说秋季是“贴秋膘”的季节，稍稍不注意可能就成圆滚滚的了。秋季同时也是适合养生的季节，推荐几款既可以养生又能减肥的食谱。回家试试吧！1.西红柿炒...
快速减肥小窍门让你想瘦哪里就瘦哪里

发表于：2019-01-21

说起减肥，那可真是女人们永远不会衰败的话题，不管是对于真正的肥胖者还是体重稍微偏重的朋友，减肥似乎是年年都会进行的一件事情。可是看看身边减肥的朋友，80%都是以失败而告终。难道说就...
身体发胖想瘦先要瘦手臂

发表于：2019-01-20

想瘦就先瘦手臂一个女孩子如果她觉得她自己瘦的时候，她的状态会很好，她愿意被别人看见。有些女孩我们会说她长得很讨巧，就是她的体重可能并不轻，但胳膊很细，看起来会有很瘦的感觉。而一个人...
推荐8个助瘦小习惯让你想瘦So easy

发表于：2018-10-14

每个女孩都想拥有苗条的身材，可是减肥效果却总是不尽如人意。其实，瘦身并没有想象中的那么难，在生活中养成良好的习惯也是很有效的。看看为你推荐的8个助瘦好习惯吧！①每天一杯黑咖啡——...
教你几招减肥秘籍让你想瘦哪里瘦哪里

发表于：2019-04-20

其实方法很简单，动作也不多，关键是做的认真做的标准，并以一定的规律进行。建议大家第一周隔天练习同一部位，从第二周开始可以每天练习以提高运动强度。在塑形成功之后，要保证每周2-3次同一...
吃素还是吃肉？想瘦不能不吃肉

发表于：2017-12-22

吃素还是吃肉？想瘦不能不吃肉你愿意为了减肥而吃素吗？吃素还是吃肉？对于想保持身材，甚至渴望再小一号的人来说，这是一个很困扰的问题。吃肉，怕容易长胖。吃素，怕营养不良。但其实，从碳水化合物...
瘦腿的最快方法要想瘦腿就得做这几件事

发表于：2017-11-16

瘦腿就是减少腿部的脂肪，让腿部变的更加的好看修长，生活中有很多人因为自己的大粗腿而苦恼，试了很多的方法，但是一直没有解决，别着急，也许你的方法没有做对，今天本站告诉大家8件事，也许有了这8...