有关养身的知识精选

春季养生小常识春天泡脚养身祛病

发表于：2019-10-07

我们常说春寒料峭，春季虽然温度有所回升，但是还有有点严寒，而驱寒最好的就是泡脚，专家提示，春天泡脚可以养身祛病。同时春季也是传染病高发期，要学会正确的预防方法哦。春季养生小常识盐水泡...
白领男人们的四大养身诀窍

发表于：2017-10-21

让我们听听专家对于白领男人养身学的几点建议吧：1、培养周末斗士综合症男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来，无...
白领男人必知的养身学

发表于：2018-11-05

让我们听听专家对于白领男人养身学的几点建议吧：培养周末斗士综合征：男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情。一周的工作恶斗下来，无论是对抗激烈的篮球...
养身吃什么食物好？吃土豆能健脾

发表于：2017-12-06

中医认为，黑色入肾，多吃黑色食物有助于补养肾脏。黑提不仅富含钙、钾、磷、铁等多种矿物质和丰富的维生素，还含有多种人体必需氨基酸，具有降血脂、养肾、抗氧化等作用。黑芝麻药食两用，具有...
中医养身保健是怎么回事

发表于：2019-12-20

身体的健康对于任何一个人都是最重要的事情，没有了很健康的身体，做什么事情都没有精神和动力了，人也会感到很消沉。随着大家健康意识的进步，大家对于养生保健方面的知识都很好奇了，比如中医...
男性养生补肾正确饮食养身帮你提高精子活力

发表于：2017-12-31

如何才能够提高精子活力又不会给自己的身体带来副作用呢？对此，相关专家指出：要想正确的提高精子的活力，正确的饮食是非常关键的。1、精氨酸：提高精子活动能力富含精氨酸的有海参、黄鳝、泥...
延年益寿养身草有哪些

发表于：2020-08-31

我们生活中养生食材是无处不在，如果我们平时生活知道哪些食物吃了对身体好，哪些食物吃了对身体有养身的效果话，那么平时饮食的时候就可以多吃点这些食物，反正我们人类都是要吃东西的，如果吃...
生活小习惯帮你健康养身

发表于：2017-11-12

生活小习惯帮你健康养身生活小习惯帮你健康养身1、学猫伸懒腰谁说工作时不能运动？例如，在办公桌前，趁计算机下载档案时，可举起双手往后伸懒腰。不仅顺势深呼吸，还可锻炼肩胛骨周边肌肉群，有...
中医自制龙眼膏养身效果竟如此神奇

发表于：2018-01-02

龙眼肉既是食物也是药物，龙眼可以制作成龙眼膏，这是一款中医的自制秘方，效果是很强大的。龙眼肉的强大功效桂圆也就是我们说到的龙眼肉，第一个作用就是安神定志，也就是说有养心安神的作用，喝...
秋季养身保健怎么做？

发表于：2019-01-16

秋天气温开始降低，天气也比较干燥，此时就需要提高养生保健意识了，在日常生活中做好相应的养护措施，才能让自己的身体更健康，免受一些疾病的威胁与伤害。适合秋季做的养生措施还是有很多的，生...
适合女性喝的滋补养身汤

发表于：2019-11-16

这段时间天气炎热，随着炎热人体的新陈代谢也会加快速度，明显对一些维生素和矿物质的需求变得增多了。一些女性朋友都会觉得夏日里睡不好觉，而且皮肤也变得很油腻，爱长一些痘痘。有没有什么...
补气养身汤的做法

发表于：2018-04-23

很多女人生了孩子之后就会出现一种气血不足的现象，当这样的现象发生之后对女人的身体影响和伤害非常的大，而女人的身体如果不好好的补气养身的话肯定会让身体变得越来越虚弱，甚至还会导致...
实用民间养身急救土方

发表于：2020-12-07

1、初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红糖乘热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。2、多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌...
养身美容粥怎么做

发表于：2018-07-15

养生粥有很大的好处，比如说可以保肝还可以健脾胃，并且有去湿以及补血的作用。如果脾胃比较虚弱的人不妨喝一点保健养生粥，能够促进消化，还能够让气血运行更加通畅，并且能够使得面色红润，还能...
按揉几个部位帮你养身

发表于：2018-01-07

按揉几个部位帮你养身按揉几个部位帮你养身传统中医认为，五脏六腑，十二经脉有络于耳，耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区，联系着全身每一个器官，因此，平时如能坚持搓耳、捏耳，可强健身体。提拉...
中老年养身操有哪些

发表于：2019-06-11

人的身体会随着年龄的增长，各项功能会慢慢的有退化的情况，这样的情况需要老年人来进行运动减缓，在平时中老年人运动的时候一般要选择动作不太大的方法，而且还要起到养身的效果，其中中老年养...
保健养身汤有哪些

发表于：2018-12-11

大家都知道我们在保健身体，强身健体的时候到底该给自己吃点什么类型的汤对于身体的改善好，对于疾病的治疗有效果，对身体有滋补的效果吗？很多人觉得汤的做法有很多种，但是自己完全掌握不了到...
红枣养身茶功效与做法

发表于：2020-05-26

俗话说得好，夏天吃姜赛过吃生姜，晚上吃姜赛过吃砒霜，其实这句话说的非常的有道理，因为接下来要为大家介绍的是红枣，红枣当中含有天然的补血产品和五谷杂粮，不过红枣吃的方式要分季节的，秋天的...
秋天怎么养身呢

发表于：2018-08-17

现如今有很多人的身体间都处于亚健康状态，如果这个时候再不注重养身的话，是很容易发生疾病的，尤其是在气候变化较大的秋天，所以，在平时我们一定要重视养身工作，但是很多人虽然有秋天养身的意...
中医有着独特的功效中医教你养身备孕

发表于：2017-11-21

备孕是孕育生命的一个重要的阶段，做好备孕的准备工作，把身心调整到最佳的状态，这样我们才能更好的实现优生优育，孕育健康的小生命。中医备孕也是深受大家喜欢的，那么中医怎么备孕？中医备孕有...
苦荞养身茶有哪些功效呢

发表于：2020-05-26

生活当中随着生活的节奏越来越快，也不少的人们身体方面总是会出现一些多多少少的毛病，很多的老年朋友们，因为年纪大了以后身体就会出现体质下降，还会因为肺气肿，气管炎和慢性支气管炎，而造成...
养身安神汤的制作方法

发表于：2020-02-28

现在越来越多的人在追求物质生活的同时也开始关注起了身体方面的健康，我们也知道身体是革命的本钱，一切资源都是介于身体健康的条件下的，因此越来越多的人开始养身，自己制作养身安神汤也是...
职场男人要知道的四大养身学问

发表于：2018-03-24

职场男人要知道的四大养身学问让我们听听专家对于白领男人养身学的几点建议吧：1、培养周末斗士综合症男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情。戴维斯...
经络是天生的养生药手部常做3个动作防病养身

发表于：2017-11-03

在我们的生活中，对于每一个爱好养生的人来说，都希望通过健康的方式来对身体进行保健，所以也一直在寻找有效的方法，以此更好地养生防病。其实，在我们的身边就存在一些简单有效的养生良方，其中...
秋季睡眠攻略怎样通过睡眠养身

发表于：2019-10-08

人的一生有将近三分之一的时间在睡觉，它与我们的健康息息相关。秋季睡的好是一大补，可是遇到睡眠不好怎么办？本站小编将带你了解秋季养生大补美容觉的好处，睡眠时间，以及一些禁忌，让你在秋天...