有关吃零食的知识精选

减肥吃零食哪几种较好？

发表于：2018-10-17

当人们在减肥的时候都担心吃零食会发胖，其实并非所有的零食都具有增肥的效果。不少零食不仅营养价值高，所含有的热量也是比较低的，只要能够合理的挑选这些减肥零食，对人体健康还是很有帮助...
减肥时想吃零食怎么办？最佳零食替代品

发表于：2018-03-11

爆米花热量很高，但如果放弃传统的黄油微波炉爆米花而选择自制纯空气爆米花，热量就会少很多。你不需要烤箱，只要将一把玉米粒包起来放在微波炉里，几分钟就搞定了。减肥时想吃零食怎么办？最佳...
9个简单小方法克制吃零食的欲望

发表于：2017-10-11

9个简单小方法克制吃零食的欲望9个简单小方法克制吃零食的欲望我们一天摄入的热量不需要那么多，但有时因为疲倦以及习惯会忍不住想吃多余的零食。如何克制吃零食的欲望呢？介绍9个有效方...
春节吃零食有讲究吃零食5事项要注意

发表于：2018-11-12

春节不论是走亲访友，还是自家准备年货，总少不了要买一堆堆的零食。其实吃零食本身没多大危害，关键是在于选择什么样的零食，以及选择吃什么样的零食。黄瓜、苹果等果蔬既能补充维生素又能解...
女性吃零食能缓解紧张情绪

发表于：2018-01-16

女性吃零食能缓解紧张情绪零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力?心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的...
吃零食不计较量？关于零食的误区

发表于：2018-01-02

果冻中往往还加入糖精或是甜味剂、香精、人工色素等化学品，这些东西对食用者的健康并没有益处，因此，果冻不应是经常食用的食品，偶尔吃吃尚可。吃零食不计较量？关于零食的误区关于零食的误区...
该不该给宝宝吃零食

发表于：2019-05-26

问题1：宝宝为何喜欢吃零食专家解析：香甜的零食一定是孩子最爱。但从经验而言，家里越是管得严，孩子对有些垃圾食品的瘾也就越大。相反，那些家里比较民主且宽松，尤其是亲子关系比较好的，孩子反...
MM们吃零食时要注意的五点误区

发表于：2020-02-06

想瘦却又无法抗拒零食对你的诱惑，怎么办？其实只要你挑选那些能让你的嘴忙碌而又不会增加体重的食品，并学会合理吃零食就可以了。关于零食的误区，以下五点你可以注意了。误区一、果冻是一种...
吃葡萄干有什么好处爱美女人必吃零食

发表于：2019-10-09

葡萄干是大家都爱吃的零食之一，老人孩子都喜欢，吃葡萄干也是有好处的哦，最常见的就是脱发的人吃最好了，可以让增加发量哦，今天小编就给大家详细的介绍一下吃葡萄还有那些其他的好处，感兴趣的...
减肥终极秘诀一定要少吃零食

发表于：2018-10-30

林更新半夜晒辣条，还有小糕点作伴，真是身材好的人都比较任性。但减肥达人指出，睡前至少四个小时都不要吃东西，尤其是辣条这种油脂高、重口味的食物，除了难以消化外，还会留有大量的发胖机会。...
黄埔政治教官：学习用功客厅内吃零食谈话

发表于：2019-09-28

黄埔军校在第四期以前是没有政治教官的(也没有政治指导员)，因而也没有固定的政治课程。除了总理、校长和党代表外，唯一的政治教育就是特约讲师的政治讲演。特约讲师大都是那时的党国要人...
掌握吃零食技巧再不怕长胖

发表于：2019-05-10

面对诱惑满满的零食是不是管不住自己的手和嘴，什么都等吃完再减肥吧。吃完后是不是又充满了满满的罪恶感。怎选零食我们说零食，可能很多人会认为是垃圾、不健康，实际上是误解零食了。零食...
纪晓岚饮食一日吃肉数十斤爱吃零食不吃饭

发表于：2018-07-20

中国是一个历史悠久的农业大国，数千年来，人们饮食变化其实不是很大。从饮食来讲，清代饮食主要有三个差异：民族差异，地区差异，贫富差异。就其主要情形而言，主要包括主食、副食和饮料三大类。这...
边牧能不能吃零食黑米棒

发表于：2023-11-07

边牧能吃零食黑米棒，但是要少吃，因为黑米棒是由黑米粉制作而成，含有淀粉，边牧进食后可能会导致过度兴奋、影响正常采食或消化，而且黑米棒的调味较为咸，所以给边牧进食黑米棒时需要少量多餐，不...
贪吃零食易患癌症？吃零食的坏处

发表于：2017-12-18

人们重视维生素，主要是因为它能够预防坏血并脚气病等营养素缺乏症。近年来研究发现，维生素还具有预防癌症发生的重要作用。许多调查也证明，与营养良好的人相比，缺乏维生素A、维生素B2、维...
女生都喜欢吃零食孕期可以吃的健康零食推荐

发表于：2020-11-13

相信女生都喜欢吃零食，特别是吃货们，即便是怀孕时期，也很难管住自己的嘴。然而，怀孕期间并不是什么都能吃的，那么，究竟有什么方法可以缓解嘴馋之苦呢？来来来，小编这就给大家推荐一些孕期可以吃...
怎样正确给孩子吃零食？

发表于：2018-07-14

吃零食是每个孩子童年无可替代的快乐，应该满足孩子的需要。如何给孩子选择营养又健康的零食，的确是家长的大难题。不给吃，孩子馋得慌；给吃，又担心影响孩子健康，或吃出小胖墩。那么，该如何给孩...
怀孕吃什么好孕妈吃零食要牢记的原则

发表于：2018-09-14

很多人都知道怀孕的女人胃口不好，经常会改变之前的饮食习惯，吃一些以前不吃的食物！其实怀孕吃什么好这个问题困扰了很多的女人，怀孕吃什么宝宝聪明呢？都说坚果对宝宝的大脑发育好，那么怀孕吃...
白领女性吃零食应该讲究

发表于：2018-03-23

零食各有特点，但要注意搭配，不要只吃一种食品。因为零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面，而且所含的糖及能量又明显高于正餐。所以，选择零食也要讲科学，应挑选有益健康食品。白领...
孩子光吃零食不吃饭怎么办

发表于：2018-04-30

很多家长都抱怨，孩子非常喜欢吃零食，对正餐提不起兴趣。每当孩子们走进超市，见到货架上玲琅满目的零食时，便走不动路。但坐在餐桌前，对家里的饭菜却一点胃口都没有。那么吃零食对宝宝的身体...
让孩子用健康的方式吃零食

发表于：2017-12-30

很多人以为儿童爱吃零食是坏习惯，其实，儿童的天性就是爱吃东西，吃零食不一定不好，家长要协助孩子建立良好的吃零食习惯，包括：（一）零食的选择应以五谷、蔬果等天然食物为主，如以香蕉、苹果或粟米...
好吃不长肉让你吃零食也能瘦

发表于：2019-01-26

女性朋友们到了下午都想吃点零食，并不是肚子饿了，只是为了解馋。可又担心会发胖。今天小编告诉大家9种好吃热量低的零食，再也不用担心会发胖。想吃烤制食品，选择火鸡肉干除了满足你想吃烧...
怎么吃零食才健康？什么时候可以吃零食？

发表于：2017-12-05

根据自己的体重及正餐的摄入情况选择适合自己的零食，如果三餐能量摄入不太够，就可以考虑选择富含能量的零食加以补充；体重已经属于超重或肥胖的，就需要控制能量的摄入，含糖或含脂肪较多的零...
上班族这样吃零食好处多可以解馋还能防病

发表于：2018-03-25

对于大部分朝九晚五的白领来说，要在枯燥的办公空间里坐上七八个小时不是件容易的事。况且还要思考问题，所以要减轻点工作压力或者想才思敏捷，大脑需要及时补充营养，抽屉里放的那些小零食就...
孩子吃零食“六不宜”

发表于：2018-09-19

我女儿已经2岁了，她特别喜欢吃零食，劝她少吃一点她总是不听。请问孩子吃零食应该注意些什么问题？让孩子适当地吃一点零食并无大碍，但要注意以下几个方面。第一、不吃夜食。不少儿童在晚餐...