有关抗疲劳的知识精选

抗“秋乏”不只有咖啡它们也可抗疲劳

发表于：2020-06-17

咖啡虽然能提神，并且经过一些研究也发现咖啡具有防癌的功效，但并不是说喝的越多，提神以及防癌的功效也就越明显。专家提醒，如果过量饮用咖啡，除了不能达到提神以及防癌的功效以外，同时还会给...
孕妇喝蔬果汁能抗疲劳促消化

发表于：2018-01-16

制作果蔬汁其实方便快捷，对于很多上班族来说，可以节省时间，而且所含的营养物质也容易吸收。需要注意的是，制作果蔬汁时最好选用两三种不同的水果、蔬菜，每天变化搭配组合，可以达到营养物质吸...
电脑前的正确坐姿抗疲劳你了解多少

发表于：2017-12-19

目录第一章：正确姿势减缓用脑疲劳第二章：电脑前的正确姿势第三章：适合电脑族OL的舒缓体操对于能够使用电脑工作的人们来说是幸运的又是不幸的，幸运的是电脑为他们的工作带来很大的方便，不幸...
上班提不起精神推荐五大护脑抗疲劳食品

发表于：2018-01-08

对于上班族而言，好的精神状态非常重要，可以让大家轻松应对工作中的各种难题。但是有些上班族的生物钟不稳定，熬夜多，工作多，一到上班就提不起精神来，很多人会用喝咖啡的方法提神，但是咖啡喝多...
大蒜的功效与作用：抗疲劳保护心血管

发表于：2017-10-30

国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。但是，目前尚无...
白领抗疲劳13招轻松做好“白骨精”

发表于：2018-03-26

目录第一章：轻松上班白领解疲劳13招第二章：下班后何种走路姿势能消除疲劳第三章：白领消除疲劳的两秘诀如今人们一度认为白领下班收骨头，随着生活节奏的加快，忙碌一天的白领们难免腰酸背疼，因...
红景天抗疲劳胶囊效果好吗

发表于：2020-08-20

随着现代社会整个实体经济日益消退，很多企业也就面临着破产的危机，所以这就造就了很多朋友拼命地进行工作，从而达到保住自己的饭碗，这样才能更好的生存下去。可强大的工作压力往往会让他们...
能够抗疲劳的饮食介绍

发表于：2020-12-01

有时候人体的机能是可以通过饮食来调节的，但是很多人不注意饮食养生这个方面，最后导致身体出现很多毛病。一天的工作下来就会感觉特别的疲劳，其实这个是可以避免的，因为这里有抗疲劳饮食和...
0L每天3杯茶排毒养颜抗疲劳

发表于：2018-11-07

白领一族平日里工作节奏快，压力也大，而且长期坐着面对电脑，排毒是必须的哦！如何排毒呢？有啥适合白领的快速排毒方法呢？很简单，每天3杯排毒茶助你排毒养颜抗衰老哦！有的人喜欢喝绿茶，有的人喜欢...
牛奶蒸汽面浴润肤美白抗疲劳

发表于：2018-07-24

牛奶+醋=消除眼皮浮肿牛奶具有收紧肌肤的功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复轻按3~5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。想方法简单一点的，可先将...
4种药粥助你抗疲劳

发表于：2019-11-19

慢性疲劳常常会引起许多全身不适的症候群，如精神萎糜、手足酸软，全身酸痛、头痛头昏、注意力不集中及工作效率低等，这些症候群通常被称作“慢性疲劳综合征”。美国国家疾病控制和预防中心...
抗疲劳的方法

发表于：2020-04-11

疲劳的现象在现实中经常会出现的行为，不管是什么时间段都是会出现这样的状况，想要不影响到我们正常的工作或是生活那么只有清楚的掌握住可以抗疲劳的方法，只有这样才能够有效的解决疲劳的...
身体疲劳吃什么好？白领减压抗疲劳饮食宝典

发表于：2018-01-14

身体疲劳吃什么好？白领减压抗疲劳饮食宝典起床很累、上班犯困、下班无力……这些都是身体疲劳的信号！生活压力让很多女性常常出现身心疲惫的感觉，不仅容颜憔悴，工作状态也直线...
男性很疲劳认准这6个可以提神又抗疲劳的食物

发表于：2020-11-13

现在，对于很多白领男性不仅仅每天都要进行高压力的工作还要长时间面对电脑，有什么方法可以保持身体的健康程度呢？在这里，就来为大家介绍一下白领男性抗疲劳怎么吃，千万别错过了。希望可以帮...
抗疲劳饮食不只是有咖啡

发表于：2020-01-24

通宵无眠之后，你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道，还有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢其实有些饮食是可以抗疲劳的。只需知道这些特定的饮食，就可以...
桂圆抗疲劳治失眠还有延缓衰老的功效

发表于：2018-01-05

桂圆又称龙眼，自古以来都被视为珍贵补品，由于桂圆多生长于南方，因而有南桂圆、北人参之说！桂圆入药治病时，多用桂圆干，桂圆干是取桂圆果肉干燥而得，桂圆干含烟碱酸，可增加冠状动脉血流量，有降脂...
多吃抗疲劳食物助你消除疲劳推荐护脑抗疲劳食品

发表于：2017-12-12

有一部分人群工作变得越来越繁忙，每次下班之后没有任何的力气，精神萎靡，甚至会影响到正常的工作效率，其实生活中有一些食物就具有抗疲劳的功效。和本站一起来了解一下吧。哪些食物能抗疲劳...
上班族抗疲劳的七个方法

发表于：2018-04-05

很多上班族八个小时的工作时间都是在办公室里度过，久坐不动对我们来说是常事。长久不动对我们的血液循环没有好处，所以久坐也容易让人疲惫不堪。想要让自己坐着也有好精神，不妨从下面几个...
累了吗吃点抗疲劳药膳

发表于：2020-04-06

人是有可能被累死的，而许多疾病也是累出来的。当人类基本上控制了烈性传染病之后，因为过度疲劳而导致的体质下降与疾病就成为现代人的首要敌人了。昨日，针对现代社会上班族们因“劳累“陷...
20种方法有助提神醒脑抗疲劳

发表于：2018-04-15

人们往往在下午感到能量不足，浑身没劲。上了年纪的人更是如此。有没有什么方法能够提神醒脑让我们精神焕发呢？不妨跟着小编一起来看看这20种简单的小方法。1.晒太阳。晒10分钟太阳能快速...
电脑族抗疲劳的最佳方法

发表于：2019-03-08

小心电脑综合症你是否常常在电脑前一坐就是几个小时？可要小心电脑综合症找上你。长期保持一个姿势会引起肌肉的疲劳，像颈椎病、肩周炎、腰椎病、手臂肌肉僵硬这类情况在电脑一族中屡见不...
白领抗疲劳自我按摩缓解酸痛

发表于：2018-11-07

目录第一章：白领疲劳自我按摩缓解多种酸痛第二章：白领摆脱疲劳妙招第三章：7个方法消除上班族的疲劳做在高档写字楼里的白领们都有这样的困扰，一天上班下来，浑身乏力，酸痛等。那么，这些都是疲...
八个减压抗疲劳妙招让你精力充沛

发表于：2018-02-16

八个减压抗疲劳妙招让你精力充沛八个减压抗疲劳妙招让你精力充沛1、平衡糖与蛋白质的摄入量如果你吃的午饭中含糖过多含蛋白质较低，你下午就会感到疲劳。那是因为糖增加了大脑中镇静剂...
抗疲劳的几个饮食原则

发表于：2020-12-02

疲劳的出现不但会威胁到我们的身体健康而且也会给我们的工作带来影响，所以大家一旦出现了疲劳的症状，不妨停下来休息一下。有一些朋友容易出现长期疲劳的症状，那么我们有什么方法可以用来...
金针菇有什么功效？抗炎抗癌抗疲劳

发表于：2018-02-23

金针菇有什么功效？抗炎抗癌抗疲劳金针菇是人们常见的食物，无论是炒菜还是吃火锅都十分的美味，但是金针菇的功效与作用有哪些呢？冬天皮肤过敏多吃金针菇有效吗？要知道，金针菇在日本被誉为益智...